孟嘉轩01
我就是失眠者[捂脸]失眠引起的我自己总结一下，前15年是因为工作环境，心情，那个时候是准时整点上班，迟下班，我们上班不允许睡觉，不让爬美容床睡觉，扣钱，纪律，时间长了导致不睡午觉，早上8点30到店里，晚上客户走了不等，每天吃饭不规律身体差，日久我失眠了，很我体质差有关系，回来家包括做月子没有睡过午觉，两天最多睡2个多小时[流泪]导致17年睡不着觉，最后调睡眠身体亚健康，现在好点了，慢慢改变，身体是关键，严重的去中医调理调理
如意家有两宝
我就是长期失眠[捂脸]基本11点多睡觉，翻来覆去的床上折腾半个小时左右，才能入睡[大笑]有时中途还会醒来。
一睡觉就做梦，偶尔有时做梦的时候醒来过，但是醒来又睡着了以后还会接着上一个梦继续做，就好像电视剧一样[捂脸][捂脸]我睡眠很浅，从来没有像别人一样，睡觉从来不做梦的！这种睡眠对我来说是一种奢侈[爱慕]一般一个晚上至少做三四个梦，一般梦境都各不相同。而且偶尔的时候你做的梦，在不久的将来就会实现，一模一样的场景，人物，声音都是一模一样的[呲牙][呲牙]所以有时候觉得很惊奇，匪夷所思[笑][笑]
其实我也挺喜欢这样的，在梦里就好像在现实当中的人生一样，一个晚上有三四种梦境，我也就经历了三四种人生，真正的做到了人生如梦，梦如人生，我觉得挺好的[可爱][可爱]
素浅红尘
我原来经常睡不着，后来发现是自己的血脂高，所以各位失眠的朋友可以关注一下自己的血脂。血脂是导致三高的一个很重要的原因，所以大家一定要重视。还是提倡健康饮食，多锻炼身体。
天佑如鱼得水
现在最常见的失眠原因是两种~
1.心理因素导致的失眠
2.熬夜引发的惯性失眠
好睡眠研究所
太聪明了，我跟你也差不多😊！
阿兰德龙32
有咯！心烦的时候肯定睡不着啦
用户6048249028006
吃中药好得快
泉州市南俊路63号黄
没得钱，所以要失眠，其他任何事都不会让我失眠。
向前走123
不要执着睡眠!就会好睡了。
敬天爱人1314
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