你是什麼血型?!這個問題的答案可能與你的健康有關。
血型也分貴賤?!嗯!而且血型還決定命運呢!
越來越多的研究告訴我們:血型決定命運是有科學依據的,並且血型與疾病相關性很高!甚至存在健康方面的“血型之王”!
那麼,你的血型是“血型之王”嗎?本期和Emma一起來了解一下血型與疾病的關係吧,並給你不同血型的飲食建議!
人們常常說O型血是救急的“萬能充”!事實上,其還是一個“血型之王”!O型血的人身體各項機能與其他血型相比,優勢很大:
1、O型血人不易發生心梗;
2、O型血人男性罹患陽痿的機率比其他血型低四倍;
3、O型血人不易患阿茲海默症(老年痴呆):研究發現,O型血人的大腦灰白質比較多。而灰白質多的人年老之後比較不易得老年痴呆症。
4、O型血人糖尿病風險最低;
5、O型血對於胃癌或肝癌的耐性比較強,就算得病了也較能抵抗。
O型血飲食建議:多吃高蛋白食物
O型血在人對高蛋白質食物非常適應,而對穀物胃口極差,所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好,生活中可多吃此類高蛋白食物。
A型血的人深得心腦血管疾病的“喜愛”,特別是腦梗塞,為各血型之首。此外,冠心病也偏愛A型血!
1A型血:最易患腦梗塞!
這是因為A型血對血液黏稠度升高有較大的易感染性,而血液黏稠度升高則是腦梗塞的重要發病因素之一。
2A型血:與冠心病很“親密”!
研究發現,A型人較非A血型人總膽固醇和LDL-C水平更高,冠心病風險也高。
對比其他血型,A型血的人體重是最不易變化的,“長肉”的過程也比較慢。而且即便是肥胖,多數A型血的人也屬於“敦實”派,不是那種體型較大的“虛胖”派。
A型血飲食建議:多吃素食!
A型血更易心腦血管疾病,所以建議以素食為主的食譜。豆腐、黃豆及蔬菜對他們非常合適,某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品,常吃可預防心血管疾病和癌症。
B型血的口味有點不同,在疾病方面,它對糖尿病更偏愛。除此之外,它還有些自己的“愛好”:
1、B型血易患結核病;
2、B型血人易高發齲齒 ;
3、B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍;
4、B型血消化吸收功能強,這雖然有些悲催(更易長肉),但對於長身體來說好像算是個“好處”
B型血飲食建議:形成高纖維飲食習慣!!
B型血的人易患糖尿病,故生活中建議形成高纖維飲食習慣。纖維具有較低的血糖生成指數GI(GI是指每一種食物吃進去以後,升高血糖的一種速度和能力),有助於降低糖尿病風險。故在日常飲食中,宜多選用複合碳水化合物和粗糧,尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等。
對比O型血的“萬能充”血型稱呼,AB血型被稱為“萬能受血”者!但在疾病方面,它卻不佔便宜。因為:
1AB血型:易記憶有問題
研究顯示,與O型血的人相比,AB型血的人發生記憶問題 的危險高出82%。
2AB血型:易患精神分裂症
據統計AB血型的人患精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多,且有明顯的遺傳傾向。
AB型血飲食建議:飲食清淡為主!
AB血型的人易患精神分裂症等疾病,所以飲食上要避免喝酒、多吃水果、忌高熱量飲食。禁食滋陰補腎和易動肝火的食物。如鹿茸,附子,巴戟天等保健藥物。
最後,我們不要把血型變成“負擔”,生活在患病的恐懼中。雖然改變不了血型,但我們可以選擇健康的生活方式。不是有一首歌說 “三分天註定、七分靠打拼”嗎!
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