女人在生產後，生理和心理都會發生很大的變化，產後做的很多事情，會直接影響孕媽一生的健康。因此，女性在產後最為脆弱的時候，休息和調整對孕媽的身體健康至關重要，一定不能輕視哦！
讓無數準媽媽們有些“恐懼”的，不僅是生產這一關，還有產後的月子生活。月子裡，喜歡吃的不能吃，想要做的不能做，甚至連個人的衛生清潔都無法保證……
坐月子對女性來說十分重要，被稱為“女人的第二次重生”,接下來，劃重點！跟隨小編一起來盤點：產後坐月子的八大禁忌！看看你中招了嗎？
漲知識！坐月子，這些事竟然都不能做？
1、沒有尿意先憋著？
孕媽生產後肚子空空，尿意不是很明顯，但若等到有感覺時，可能就已經憋久了。這時增大的膀胱更不利於排尿，少數甚至會出現排尿困難等情況。產婦若不及時排尿，會造成子宮收縮乏力，出血增多哦。不妨多用熱毛巾敷敷小肚子，聽聽流水聲，勤去衛生間，這都利於媽媽排尿~
2、坐月子不能洗頭洗澡？
月子中，孕媽會大量出汗，這是正常的生理恢復過程，加之排惡露、餵母乳等，容易造成產褥感染。這段時間應保證衛生清潔，否則細菌滋生，會不利於孕媽和寶寶的健康。可以常用熱毛巾擦身體，洗澡時一定要淋浴，時間不要太長，每次8-10分鐘，洗完後及時擦乾身體，避免著涼~
3、不能出門，只能躺著？
如果坐月子一直躺著不動，容易造成血液循環不良、便秘甚至形成下肢靜脈血栓！陰道分娩的產婦產後6-12小時就可以下床輕微活動，第二天就可以在室內走動；剖腹產24小時後也可以循序漸進地下床活動~適當的運動可增強血液循環、增加食慾、預防栓塞性疾病，促進身體恢復。
4、不能開門窗見風？
過去常有產後門窗緊閉，不論何時都要蓋厚被的說法，“捂月子”是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑，甚至危及生命。產婦和寶寶的居室經常清潔通風，保證有新鮮空氣，室內溫度不可忽高忽低，26℃左右即可，注意！產婦和寶寶一定要避免直吹風！
5、頓頓都要喝大補湯？
一般女性分娩後，為了補充營養，讓奶汁分泌充足，都特別重視產後滋補，常是天天不離雞，餐餐有魚肉。但滋補過量不僅會引起身體肥胖，體內糖和脂肪代謝失調也會引起各種疾病，同時奶汁的脂肪含量增多，但新生兒的消化功能還不完備，可能會使寶寶拉肚子。
6、產後可以同房開始性生活？
產後夫妻開始同房性生活，要根據每個產婦恢復的時間長短略有不同。從醫學角度講，產後一個月內應儘量避免同房。同時特別強調：可以同房，但要採取有效的避孕措施。
7、產後體檢無所謂？
孕媽在分娩後，體內激素和身體體質都發生極大變化，產後複查能及時瞭解孕媽的身體恢復情況和寶寶的發育狀況，時間是在產後的42~56天內做完，這不僅是對自己負責，也是對寶寶負責，寶爸寶媽們一定要重視起來~
8、坐月子可以隨意發脾氣？
寶媽們產後體內激素分泌變化較大，容易影響自身情緒，若月子中經常動氣，會造成奶水不足、惡露排出不暢等情況，孕媽產後一定要保持開朗的情緒，避免煩心事~
說到最後一點，想起有次和閨蜜聊天，她說：“我這輩子最軟弱的時候，就是坐月子那30天。”月子裡寶寶老哭，她抱著孩子一晃就是倆小時，怕吵醒媽媽，不敢撒手，那時候閨蜜的側切傷口還沒好，甚至還因為一點兒小事兒，坐在床邊哭了整整三個小時！
沒有當過母親的人，很難理解作為新手媽媽所揹負的一切，當一個女人生完孩子，身體忽然出現了空洞，激素水平在急劇變化，她在一個生命面前束手無措，她顧不上打扮自己，更不知道產假結束再回到社會將面臨什麼，這一切都會讓寶媽們的情緒極其不穩定。
在這裡很認真的提醒孕媽們，產後一定不要動氣，不要因為某些意見不合，就和家裡人大動干戈，你的負面情緒，將對身體造成極大的傷害：
1、回奶：生氣會導致人體血液流通不暢，容易回奶；
2、傷肝：氣為百病之首，生氣會導致肝瘀氣滯，氣滯血瘀；
3、傷眼睛：坐月子生氣哭泣，更容易造成對眼睛的傷害；
4、惡性循環：氣血運行不暢會更愛發脾氣，導致乳房脹痛、月經變化等；
懷胎十月，一朝分娩，孕媽終於晉級成為了偉大的母親，看著心愛的寶寶如此可愛的模樣，覺得自己承受著所有的吃苦和受累，都是那麼值得。生完寶寶還不算大功告成，後面還有更繁瑣的月子生活！想要舒心坐月子？不妨考慮來任生月子中心，在人生中如此重要的時期，享受最科學貼心的護理！
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