肩髎：緩解肩痛不舉。
功能及主治：肩胛腫痛，肩臂痛，肩周炎，癭氣，瘰癧，中風偏癱，蕁麻疹。
註解：肩，肩部;髎，骨隙。穴在肩部骨隙中，是三焦經在肩部關節負責轉動的穴位。按摩此穴對臂痛不能舉、脅肋疼痛等症狀，具有明顯的緩解和治療作用。
按摩方法：站立，兩手臂伸直，兩側肩峰後下方有凹陷，穴位就在這裡。用左手觸摸右臂肩峰，用右手觸摸左臂肩峰，用拇指、食指和中指拿捏穴位。兩側穴位，每天早晚各一次，每次3~5分鐘。
定位：在三角肌區，肩峰角與肱骨大結節兩骨間凹陷中。快速取穴：外展上臂，肩膀後下方呈現凹陷處即是。
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