壞習慣讓孩子變小矮人，停止溺愛，讓孩子快快長高
每個孩子在剛出生時家長盼望她白白胖胖的，等到會跑會走了，家長就希望自己的孩子能夠健健康康的，長個好個子。
但是一樣的給孩子補充營養，一樣的讓孩子跑步，鍛鍊，有些孩子就像雨後春筍般小小年紀就在人群中是拔尖兒的存在。
有些孩子小時候看不出來，越大長得越慢，最後慢慢就停止了生長。
孩子身高不夠，人也變得內向不愛與人交流。
身為父母是看在眼裡急在心裡，心急的父母更容易病急亂投醫，給孩子大量進補，甚至找來偏方，各種極端的鍛鍊，就為了能讓孩子長高几釐米。
家長一通猛操作，最後發現沒有什麼效果，反而把孩子折騰出一身的毛病，得不償失。
身為一個身高不到160的小個子，每次回憶起過去為了長個走過的彎路，都是要忍不住"淚流滿面啊"，真的太難了。
要我說啊，這要解決問題呢，首先要找出問題所在，找出孩子為什麼不長個的原因
一、父母的基因遺傳
想要知道孩子是不是正常身高，首先父母可以通過兩個公式來進行身高預判。
男孩身高＝（父親身高＋（母親身高＋13））/2±7.5釐米。
女孩身高＝（（父親身高-13）＋母親身高）/2±6釐米（父母身高以釐米為單位）。
父母進行簡單的預判之後，再根據實際情況做出決定。
一般父母身高都矮的孩子身高也不太會超出預判範圍，當然也有些孩子基因突變，身高超出了計算的範圍之外。
二、孩子不愛運動
在孩子長個子的關鍵時刻，正確的運動能對孩子長個起到促進作用。
每天蹦蹦跳跳，可以刺激孩子骨骼的生長，讓孩子更加健康。
有些家庭卻一直覺得孩子還小，出去運動容易磕著碰著，出門也是抱在懷裡或者推在車裡。
把孩子當作溫室裡的花朵，含在嘴裡怕化了，捧在手裡怕摔了，過度干預了孩子的成長。
三、孩子飲食習慣不好，營養不均衡
現在的社會條件比起早些時候要好太多了，不存在說是因為吃不上一頓飽飯，而導致孩子營養跟不上，面黃肌瘦，身材矮小的了。
現在的孩子基本上都是獨生子女，一個個都是家裡的小皇上小公主。、
孩子想要什麼，家長基本都會滿足，家裡的茶几上，冰箱裡，孩子臥室裡都是孩子愛吃的零食。
各種糖果，蛋糕，膨化食品，小零嘴不斷。
不吃飯的時候嘴巴不停，一到正經吃飯的時候就說飽了，吃不下了。
有的孩子還挑食，青菜不愛吃是苦的，胡蘿蔔不愛吃不喜歡，雞蛋不愛吃味道奇怪。
陶麗有一次去接弟弟放學，走在路上的時候跟他聊天，他說他們班上有一個同學今天沒有上學。
陶麗很好奇問了半天，弟弟才告訴陶麗那個女同學今天早上做早操的時候腿疼，父母請假帶她去看醫生了。
聽了弟弟的話，回家以後上網查閱了資料，才知道了小孩子不能老吃零食，不然會損害身體健康的很多案例。
果不其然，幾天以後，弟弟放學回家，害怕的和陶麗說那個女同學是骨折了，腿上都是血絲。
家長一定要注意了，過量攝入碳酸飲料不僅會發胖，還會影響孩子的骨骼健康生長。
而辣條中含有的有害成分會導致孩子毛細血管破裂，得紫癜，影響孩子的健康。
四、孩子屬於生長緩慢型體質
我媽經常掛在嘴邊的一句話就是:你都沒說上大學工作出去好幾年回來一下長個好個子。
有些孩子小時候一直不見長個子，其實是因為他的生長高峰期還沒有到。
這種情況一定要耐心等待，很多孩子在初中和高中階段會經歷兩次生長高峰期，個子飛快的長高，肉眼可見。
五、孩子晚上睡不好
科學分析晚上保持充足的睡眠對孩子的骨骼生長有幫助。
我們平常在睡覺的時候有時候可以會突然猛蹬一下腿，有種下墜感。
民間流傳的是在長個，其實這是沒有科學依據的，這種情況很有可能是缺鈣的表現。
所以保持高質量的睡眠，可以促進孩子營養的吸收和精神的充沛。
以上的五點原因都是普遍的孩子不長個的原因，其實不同的孩子情況還是要因人而異。
家長應該分清孩子不長個是生病導致的還是生活習慣導致的兩種情況。
最直接的辦法就是去醫院具體檢查，如果是侏儒症或者父母基因遺傳，就應該順應孩子的天性，讓孩子自然健康的成長。
如果是生活習慣不良那麼就要注意以下幾點了：
一、不要過分呵護孩子
孩子不是溫室花朵，該成長的時候父母就應該學會放手。
鼓勵孩子管住嘴邁開腿，父母帶著孩子出去走走或者在家裡玩耍。
孩子撒嬌求抱抱的時候，父母一定要堅定自己的立場，鼓勵孩子多多運動。
二、收起有害小零食
孩子的生長髮育期，父母不要由著孩子搖擺，那些辣條三無產品，碳酸飲料，泡麵，膨化食品等，都不是孩子可以消化排洩的。
高熱量食物會使孩子發胖，泡麵辣條有有害物質殘留，碳酸飲料影響孩子骨骼發育，所以儘量杜絕。
多多鼓勵孩子吃一些新鮮有營養的食物，保持營養均衡。
三、家長不要相信偏方小廣告
外面的小廣告到處都是鋪天蓋地，讓人難辨真假。
一定要相信科學，去正規醫院做檢查。不要在外面的渠道購買一些偽劣產品，例如高倍高，長高神器，等高價無用的產品。
花錢是小事兒，萬一買到有害產品還會害了孩子。
更不要相信一些整形機構的增高方法，這些方法都是不被科學認可的。
孩子的身高是父母很關注的成長問題，找出原因聽醫生的話孩子長高了是好事。
基因遺傳等造成的孩子身材矮小，父母也不要心情失落，孩子的健康才是最重要的。
希望每個寶寶都能夠健康快樂的成長。
四、不要偏食
除了先天因素影響孩子的身高導致孩子不長個以外，孩子發育遲緩，可能是因為身體缺乏一些微量元素，營養鈣質跟不上導致的。
這個時候就在醫生的指導下缺鋅補鋅，缺鐵補鐵了。
對四歲的子琪來說，家裡的冰箱裡都是好吃的，父母還給自己置辦了一個專門的零食櫃，要多好有多好。
媽媽做的飯真的很難吃，胡蘿蔔一股怪味，青菜都是苦的，沒有蛋糕和冰淇淋好吃，一到吃飯的時候子琪就哭著一張臉。
子琪很"痛苦"，子琪媽媽更"痛苦"，一模一樣的孩子，每次帶著子琪出門，往孩子堆裡一站，子琪永遠是最矮的那個。
夫妻兩個一商量，就帶著子琪到了兒童醫院，一番檢查，原來子琪缺了那麼多元素，怪不得不長個子。
回到家，子琪的零食櫃就被封起來了，冰箱裡的飲料也從碳酸的換成了補充元素的。
子琪媽媽還報了個廚藝班提高自己的廚藝，把怪味胡蘿蔔，苦味青菜變成子琪喜歡的美味佳餚。
五、晚上不能不睡覺
白天是睡神，幼兒園裡打瞌睡，老師叫不醒，同學玩耍吵不醒，晚上是"魔王"，生龍活虎蹦上蹦下就是不睡覺。
六歲的王梓桐每天都是如此，黑白顛倒，晝夜顛倒。
王梓桐的父母開了一家深夜食堂，晚上九點開門，早上七點關門。
父母的晝伏夜出帶動著小梓桐的生活作息也被改變了，可是大人來說無所謂，小梓桐的身體卻受不了。
食堂開業不到一年，小梓桐前前後後就進了四次醫院，經常嚷嚷著腿疼，之前還是同學裡拔尖的高個子，現在卻好像不太見長了。
梓桐的爸媽心疼兒子在後廚安了張小床，可是一到晚上兒子比他們還精神，整宿整宿的不見覺。
為此，醫生建議：
1、 家裡小梓桐的臥室換成助眠的藍色，被子之類的也以白色，綠色，橙色為主，營造一個有助於睡眠的環境。
2、 每天睡前一杯熱牛奶，有助於提高睡眠質量。
3、 家裡的生意調換一下，孩子睡覺的時間父母至少有一個人陪伴左右，講故事或者唱兒歌哄孩子進入深度睡眠。
4、 白天在學校叮囑老師或者孩子的小夥伴帶著孩子一起玩耍活動，消耗孩子的精力。
5、 睡覺前孩子的臥室裡，床上不要擺放玩具，小人書等給孩子"提神"的東西。
保證了孩子高質量的睡眠，孩子白天補充的營養鈣質才能充分的吸收，孩子養足精神，白天才會去運動，去蹦蹦跳跳長個子。
方法千千萬，能長個的就是好辦法，充足的營養，適當的運動，良好的心態，高質量的睡眠對孩子長個子這件事來說缺一不可。在成長這條路上遇到的問題太多了，今天是身高問題，明天就是胖瘦問題，後天就是智力問題，用理性武裝頭腦，帶著孩子一起健康向前。
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