夏天還沒瘦的仙女，是不是到了秋天，又有些方了？小編掐指一算，過完七夕，下個節日就是中秋節了，各種走親訪友，大家庭團聚。當親友找不到什麼來誇讚你的時候，會說，看這閨女多健康，白白胖胖的~~呵呵。。。呵呵！字字錐心`
秋天想要瘦身，就要把夏天身體裡積攢的毒素都排出去，冷飲燒烤吹空調，是夏天溼毒堆積的原因，想要瘦先排毒！溼毒會引起，口臭，渾身無力，身上黏膩，皮膚暗淡無光，還會出痘，脂肪堆積等。
吃食清淡
一定要杜絕生冷油膩的食物，可以備些薏米和紅豆，熬成粥，或者紅豆薏米粉，都是可以的，祛溼效果很好，檸檬蜂蜜水裡的檸檬可以幫助化解毒素，蜂蜜可以幫助潤腸，是不錯的飲品。飯後可以食用水果，幫助排便。
堅持運動
有些仙女，懶了一個夏天， 身體上的乏沒有緩解過來，所以就比較排斥運動，可以先嚐試飯後散步半個小時，然後慢慢嘗試跑步，出汗也是排毒的一種方式。身體上的細胞活躍起來，人也會變的越來越精神。
忌熬夜
晚上是肝臟排毒的最好時間，按時睡覺，肝臟的毒會在這個時間段排出。有熬夜習慣的妹子，可以拿起來書看一會，這種安靜，沒半個小時，可能就要昏昏欲睡了，順便又學到了一些東西，睡的也會很踏實。
也可以讓專業人士幫你拔罐或者刮痧，祛溼效果也都可以的，希望仙女們，抓住夏天的尾巴，一定要瘦。
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