冬天讓大家都變得懶洋洋的，寶寶也很容易因為運動減少導致食慾不振和積食。再加上冬天飯菜涼的快，就讓寶寶吃飯的慾望更低了。
寶爸寶媽們不用著急，星爸給大家帶來不同月齡的寶寶合適的冬季食譜。
6個月的寶寶 西紅柿雞肝泥
用料：雞肝30克，嬰兒米粉20克，西紅柿半個
做法：1 雞肝洗淨，浸泡後煮熟，打成末。
2 西紅柿洗淨，去皮，搗爛加入雞肝末和調好的米糊，攪拌成泥狀上鍋蒸五分鐘即可。
營養價值分析： 雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A和B族維生素。 肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，並能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎。但不建議吃得太多，體內的維生素過量反而還會失去的原本的營養，動物肝半個月食用一次即可。
7~9個月寶寶 蛋黃魚泥羹
用料：魚肉25克，熟蛋黃半個
做法：1 龍利魚洗淨，清水燉5分鐘；取出魚肉拌入熟蛋黃搗成泥。
2 魚泥中兌入少量開水，小火蒸5分鐘即可。
營養價值分析：龍利魚中含有豐富的磷脂，它與不飽和脂肪酸一起被人體吸收以後，能提高腦細胞活性，也能促進腦細胞再生，能增強記憶力，也能促進智力發育，經常食用可以健腦益智，能讓孩子變得越來越聰明。
蛋黃中的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂是非常豐富的，同時蛋黃中的維生素和鐵、鈣、鉀也是同樣極為高的。
兩種食材都是對孩子的大腦和身體發育有益的食材，建議多多食用。
10~12個月寶寶 肉末藕粥
用料：蓮藕20克，肉末30克，白米粥100克，植物油適量
做法：1 蓮藕洗淨，去皮，切成碎末。
2 油鍋燒熱，將肉末和藕末炒熟，然後倒入白米粥煮開，拌勻即可。
營養價值分析：藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”。
肉末含有優質蛋白質，而且能增香添色，促進寶寶的食慾。藕含有一定的澱粉，富含維生素C。脆脆的蓮藕能讓寶寶體驗進食的樂趣。
13~15個月寶寶 紅薯紅棗蛋黃泥
用料：紅薯半個，紅棗四顆，熟雞蛋1/4個
做法：1 將紅薯洗淨去皮，切塊；紅棗洗淨去核去蒂，切成碎末；將兩者一起放進碗裡，隔水蒸熟。
2 蒸熟後的紅薯，紅棗和熟蛋黃一起加適量溫水搗成泥，調勻即可。
營養價值分析：紅薯富含可溶性上市纖維，有助於促進寶寶排便，防止便秘。紅薯的蛋白質含量偏低，特意與蛋黃搭配，可以提升輔食中的蛋白質含量，紅棗則使輔食的口味香甜可口增加適口性。
16~18個月寶寶 西紅柿雞蛋麵
用料：麵條50克，西紅柿1個，雞蛋1個，鹽，植物油，番茄醬適量
做法：1 西紅柿洗淨，切丁；雞蛋打散。
2 油鍋燒熱，雞蛋炒好備用。西紅柿翻炒幾下加入番茄醬，鹽，少量水小火煮5分鐘，然後倒入雞蛋拌勻，盛出來備用。
3 麵條煮熟後撈出，加上西紅柿雞蛋即可。
營養價值分析：西紅柿富含多種維生素和礦物元素，其味道酸甜，能幫助寶寶開胃和補充營養。且據統計，進食西紅柿可提高寶寶的免疫力，並降低寶寶嚴重腹瀉的概率。並有效減少咳嗽、呼吸道感染、麻疹等疾病的發生。
雞蛋也可以給孩子提供豐富的蛋白質，多種礦物質和維生素，促進腦細胞發育。
這道西紅柿雞蛋麵葷素搭配，營養豐富，符合大部分寶寶的口味。
天氣寒冷，合適的食物搭配可以激發寶寶的食慾，可口的味道也能讓寶寶吃得更香更快。冬季也要讓寶寶適當運動消食，避免積食便秘。
不同月齡的寶寶發育狀況也不同，合適的輔食是寶寶健康生長髮育的關鍵。
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