大家都知道秋季落葉歸根，是一種自然生理現象，其實頭髮的生長與萬物遵循同樣的規律，很多朋友反映：在秋季頭髮脫落的更多。
天地萬物遵循自然法則，頭髮也不例外。季節性脫髮較普遍，尤其是秋、冬季節脫髮會較明顯，這種屬於正常的生理現象，也稱之為生理性脫髮，季節性脫髮主要是由於頭皮在不同季節隨著氣溫的變化，皮溫也就會隨之降低，頭皮的微絲血管網絡會因皮溫的降低出現不活躍的狀況。由於微絲血管網絡是直接輸送營養給髮根的，而髮根受此影響而出現營養的代謝障礙，髮根部位營養供應不足出現了發乾營養的後缺失，從而造成脫髮的現象。但隨著氣候的逐漸適應，這種脫髮也就有可能減少直到正常脫髮。
從醫學的角度來看，秋冬時，進入“休眠”期的頭髮增多，“生長期”的頭髮減少，整體感覺就是落髮變多了。這種情況別擔心，春天到了，頭頂也會茂密起來的。
我們的每一根頭髮都分別處於不同的階段有些頭髮正處於生長期、有些則處於退化期與休止期。
生長期：生長期每天0.27mm--0.40mm 持續約為2-7年，佔所有頭髮的9成左右，處於此時期的頭髮很難脫落若要硬拔的話，頭皮會感到疼痛。
退化期：平均約為2-3周
休止期：3-4個月
造成頭髮脫落的原因可能有很多，夏天人體出汗多，體內水分流失較多，而秋季較乾燥，水分得不到及時補充，就會導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。
夏季過頻洗頭、紫外線照射等也會引起秋季脫髮，所以大家不必擔心。想要改善脫髮情況的朋友，老崔給大家推薦一些科學護髮大法，希望能對你的脫髮情況有所改善。
秋季護髮大法：
1.梳理頭髮的梳子宜用牛角或木製的梳子，以避免塑料梳子的靜電傷及頭髮。
2.少燙頭，少染髮，控制洗頭的次數，洗髮液選擇柔和含鹼性低的，洗髮前後用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭部的血液循環，改善皮脂的分泌。
3.睡眠既要保證質量，又要保證時間，早臥早起，精血充足才不至於脫髮。中醫學認為晚11時早6時是養精蓄銳的最佳時間。所以在這個時間段，人要儘量保持身體的一個休養。
4.飲食方面，可選擇一些養血潤燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶製品等；另外，精神上應注意保持情緒穩定。保持良好的心態就行。
秋季脫髮一般不需進醫院治療。如果頭髮大把大把脫落，並且頭皮有明顯縫隙的話，則有必要到醫院就診了。
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