嚴紅軍
肯定要說，我就患有抑鬱症，是中重度的。在職場中，有事你要說出來，因為誰也不知道誰的哪一句話，哪怕是一個人的眼神，會成為壓死你的最後一根稻草。
首先，有話直說是一種責任，職場經常加班，你告訴領導的健康狀況，領導在佈置工作的時候，就會考慮到你的身體，你放心，領導是不會在你身體不好的情況下，給你火上澆油的，因為人人都怕出事，你要是因為工作犯病了，他承擔不起。你也要放心，領導是不會把你的病情洩露出去的，同樣的道理，要是被別人知道了，你因為這件事病情病情嚴重了，後果他承擔不起。如果你有病不說，藏著掖著，最後不旦會導致病情的惡化，還會影響工作，得不償失。
其次，不和領導說，不僅不會得到一些照顧，還很可能會加重病情，因為抑鬱症患者都有一個共同特點，就是很容易疲勞，反應慢，工作遲緩，什麼都不想做。得了抑鬱症之後，你的工作肯定會受影響，挨批評，受鄙視，是肯定的，你不和領導說，領導不知道你的情況，你很可定會受到批評，而你受到批評，會直接導致你的病情惡化，而你的病情惡化，又會導致你受批評，這是一個惡性循環，後果你承擔不起。
最後，得了抑鬱症並不丟人，只要堅持做如下事情，就能緩解，不要悲觀。1堅持吃藥。2保證睡眠。3保證健康飲食。4遠離能給自己帶來壓力的壓力源。5主動和領導同事溝通，把自己目前的身體狀況告訴領導和同事，這樣可以得到群眾的理解，領導和同事會在平時照顧我的情緒，還會主動分擔我的工作。6千萬不要逼自己，要在情緒崩潰之前，就停下來休息，不要讓自己太累。7和家人溝通，得到家人的理解。8多做自己擅長的事，多做讓自己快樂的事。
人生若只如初見CM
如果你是“高血壓”，你會不會向領導開口？那為什麼“抑鬱症”就不可以不應該呢？
都是“病”啊：只不過一個是身體上的病；一個是心理上的病而已。
其相同點是：都是省、市醫保和新農合認可並可以報銷的疾病。
我想，之所以您會提出這個問題，不是你不痛苦，也不是你質疑領導的素質和知識水平，而是您自己的“病恥感”在作怪：
認為自己得這個病丟人？
擔心領導認為你能力不足？
還是擔心領導會因為你得“抑鬱症”而不提拔重用？
恰恰相反，我就是一個單位的領導。
我知道凡是罹患抑鬱症的人都是“責任心”很強的人；
都是對工作兢兢業業，非常認真的人；
都是追求完美，忍辱負重顧全大局的人；
一言弊之，只有好人和道德品質高尚的人才會得“抑鬱症”！
這不僅僅是因為我從事精神心理專業才這樣想，隨著心理衛生知識的普及，現在絕大多數單位的領導都應該具備這種素質吧。
現在該知道怎麼做了麼？
心理醫生張彥平
說，必須說，工作中得了抑鬱症，我國勞動法是有保護措施的！
雖然衛生部門一直沒有發佈過準確數據，但相關數據顯示，我國有近3000萬抑鬱症患者，雖然它和國家統計局2017年發佈的16至59週歲的勞動年齡人口90199萬相比來說是少數群體，但我國勞動法領域對於抑鬱症患者的保護，目前還是有所建樹的。首先是2013年05月01日起實施的《中華人民共和國精神衛生法》，該法的出臺目的是為了發展精神衛生事業、規範精神衛生服務、維護精神障礙者的合法權益。但其中第四條明確指出精神障礙患者的勞動合法權益受法律保護。第四條 精神障礙患者的人格尊嚴、人身和財產安全不受侵犯。精神障礙患者的教育、勞動、醫療以及從國家和社會獲得物質幫助等方面的合法權益受法律保護。
接下來我想請大家跟我一起回顧一下反抑鬱症歧視第一案，該案發生的時間剛好是《勞動合同法》剛剛實施的第一年。案件發生的背景如下（儘管新聞可以檢索到相關信息，但我還是隱去）
畢業於華中某高校的袁2006年與某外資公司簽訂為期5年的勞動合同，擔任某外資公司上海分公司研發工程師一職。2007年6月，處在較大工作壓力下的袁出現健康問題，被醫院確診為抑鬱症。袁將病情告知了公司。就在出現病情的同一段時間，袁與公司一名負責人在工作中發生爭執，併為此寫下辭職書，其部門領導表示辭職無效，並勸其以病假形式去醫院治療。此後，袁一直在看病而沒有上班。治療一段日子後，袁持醫院開據的“建議邊工作邊治療”鑑定，要求重新上班，卻被公司拒絕，袁多次交涉無果。2008年2月，某外資公司上海分公司向袁出具解除合同通知書。
事後袁提起了勞動仲裁，2008年06月18日，上海市浦東新區勞動爭議仲裁委員會作出裁決：某外資公司與袁繼續履行勞動合同,並補發自違法解除勞動合同之日起至作出裁決之日時的工資及獎金共計57332元。
這起反歧視第一案涉及到的以下幾個法律規定，他們不僅適用於抑鬱者患者，也適用於全體勞動者，它們分別是：1994年國務院頒佈的《勞動法》1994年勞動部頒佈的《企業職工患病和非因工負傷醫療期規定》1994年勞動部頒佈的《違反和解除勞動合同的經濟補償辦法》（注意，已於2017年被人社部廢止失效）1995年勞動部頒佈的關於貫徹執行《企業職工患病和非因公負傷醫療期管理規定的》的通知2002年上海市頒佈的《上海市關於本市勞動者在履行勞動合同期間患病或者非因工負傷的醫療期標準的規定》2008年國務院頒佈的《勞動合同法》其中關鍵問題在於抑鬱者患者的醫療期、醫療期滿解除勞動合同、醫療期滿解除勞動合同的經濟補償問題。下面我將分別闡述：
第一、關於抑鬱症患者的醫療期
醫療期簡單來理解就是按照醫囑停止工作接受治療休息法定不能解除勞動合同的保護期，該保護期的長短於勞動者的社會工作年限和本單位工作年限有關（上海地區除外，上海地區的醫療期僅與本單位工作年限有關），由於袁在上海地區工作，參照上海市對於醫療期的規定：
醫療期按勞動者在本用人單位的工作年限設置。勞動者在本單位工作第1年，醫療期為3個月；以後工作每滿1年，醫療期增加1個月，但不超過24個月。
也就是說袁當時在某外資公司至少享受4個月的醫療期，在這四個月內袁可以休假申請治療，公司不得解除勞動合同，並需要按照上海地區病假工資待遇發放病假工資。根據《上海市勞動和社會保障局關於本市企業職工疾病休假工資或疾病救濟費最低標準的通知》一、企業支付職工疾病休假期間的病假工資或疾病救濟費不得低於當年本市企業職工最低工資標準的80%。二、企業支付職工疾病休假工資或疾病救濟費最低標準不包括應由職工個人繳交的養老、醫療、失業保險費和住房公積金。當然也可以根據：上海市勞動局《關於加強企業職工疾病休假管理保障職工疾病休假期間生活的通知》疾病休假工資標準： 職工疾病或非因工負傷連續休假在6個月以內的，企業應按下列標準支付疾病休假工資：1、連續工齡不滿2年的，按本人工資的60％計發；2、連續工齡滿2年不滿4年的，按本人工資70％計發；3、連續工齡滿4年不滿6年的，按本人工資的80％計發；4、連續工齡滿6年不滿8年的，按本人工資的90％計發；5、連續工齡滿8年及以上的，按本人工資的100％計發。第二、抑鬱症患者法定醫療期滿後解除勞動合同的經濟補償及醫療補助費
上述案例中袁的法定醫療期未滿公司即解除勞動合同，屬於違法解除勞動合同。若公司在醫療期滿與勞動者解除勞動合同需要參照以下方式：1、公司經與勞動者協商一致，解除勞動合同，該種情況一般有經濟補償金（參照《勞動合同法》第三十六條）2、勞動者患病或者非因工負傷，醫療期滿後，不能從事原工作也不能從事由用人單位另行安排的工作的，該種情況一般需要按照《關於貫徹執行〈中華人民共和國勞動法〉若干問題的意見》(勞部發[1995]309號)第35條規定，先進行勞動能力鑑定，而後解除勞動合同。（參照《勞動合同法》第四十條第一款）請長病假的職工在醫療期滿後，能從事原工作的，可以繼續履行勞動合同;醫療期滿後仍不能從事原工作也不能從事由單位另行安排的工作的，由勞動鑑定委員會參照工傷與職業病致殘程度鑑定標準進行勞動能力鑑定。被鑑定為一至四級的，應當退出勞動崗位，解除勞動關係，辦理因病或非因工負傷退休退職手續，享受相應的退休退職待遇;被鑑定為五至十級的，用人單位可以解除勞動合同，並按規定支付經濟補償金和醫療補助費。注意，上文所規定情形的醫療補助費在《違反和解除勞動合同的經濟補償辦法》中有規定，但該文已經於2017年被人社被廢止，所以該情形的醫療補助費不再支付。3、勞動者的勞動合同到期終止，由於勞動者進入醫療期後，勞動合同法定續延至醫療期滿，在醫療期滿後，用人單位可終止與勞動者的勞動合同。 同時，根據《關於實行勞動合同制度若干問題的通知》以及勞辦發[1997]18號規定“勞動者患病或者非因工負傷，合同期滿終止勞動合同的，用人單位應當支付不低於六個月工資的醫療補助費”是指合同期滿的勞動者終止勞動合同時，醫療期滿或者醫療終結被勞動鑑定委員會鑑定為5-10級的，用人單位應當支付不低於六個月工資的醫療補助費。第三、關於抑鬱症患者的特別醫療期問題
抑鬱者患者是否當然適用24個月特殊醫療期，應當根據勞動能力鑑定委員會或司法鑑定的結論判斷勞動者是否適用1995年勞動部頒佈的關於貫徹執行《企業職工患病和非因公負傷醫療期管理規定的》的通知中所規定的精神病患者所享有的24個月醫療期。現在你應該明白我國勞動法領域對於抑鬱者患者的合法權益保障上所做的努力了吧？但是回過頭來說，袁案例最終的結局本身是袁兩次自殺未果，慘淡離開某外資公司。我們都應該思考究竟對抑鬱者如何的保護才是最佳的保護？
黃總駕到
我覺得視個人情況在考慮要不要說。
抑鬱症一般有分輕度、中度、重度。
輕度
在現在這個社會高壓的社會，大部分人群都會有輕度抑鬱症現象：情緒消沉，經常悶悶不樂或自卑心理產生的抑鬱。這現都是屬於普遍現象，大家可以不用緊張，平時多注意休息，多去戶外走走，調節調節心情就好了。
中度
輕度抑鬱如果沒辦法心理調節好那麼就很容易發展成中度抑鬱症。經常會無名的心煩意亂，自我評價過低，悲觀失望，思維遲緩、反應遲鈍，自我封閉不喜與人交流，對任何事都提不起興趣，沉浸在自己走不出去的困境裡。這些是中度抑鬱症的行為表現。
這種中度的抑鬱症也是可以治癒的，如果自己無法調節開導自己的話，可以找心理醫生，或者找信任的好友，讓他們幫助你走出眼前的困境。
重度
重度抑鬱症的表現會非常明顯。在情感上會非常低落，注意力集中困難，記憶力減退，會有明顯的厭食症、自閉症、狂躁症，經常性產生自殺、自傷的念頭和行為。重度抑鬱症發作的時候還會出現胸悶、出汗、失眠、嗜睡、體重明顯減輕等症狀。
名人明星中，像張國榮、瑪麗蓮夢露、作家三毛、作家海明威，還有近幾年林肯公園主唱、喬任梁、韓國藝人雪莉，具荷拉就有幾個因為重度抑鬱症走不出困境，而選擇了離開了這個世界。
抑鬱症該不該開口跟領導說？這個問題，我覺得可以根據自身的情況來考慮，如果是輕度的，可以暫時先不和領導說明。先自我調節情緒，多和好友聊聊天，多去做一些自己喜歡的事情，或者多去運動，讓一些開心的事情把自己的負面情緒消除。
如果是已經中度或重度抑鬱症了，那我建議還是和領導說明下情況。當然說的方式方法要注意點。畢竟企業不是慈善機構，如果知道自己的員工有抑鬱症而且還有點嚴重。好的領導在安排工作的時候，對你肯定會優先考慮適當的減輕你的工作量。待你好轉後在同等對待。
- 如果是遇到比較無情的領導，可能會擔心你因為抑鬱症影響工作。或者如果之後在工作中遇到不順心因此出了什麼問題，怕擔責，有可能會藉故辭退你。
所以如果在選擇和領導說的時候，可以說明下自身的情況，還有說明自己的想法和治療安排，希望領導能夠支持理解。
有的人會得抑鬱症，可能是因為生活經常不如意，或者感情不順利，或者受了什麼刺激落下的病根。雖然抑鬱症不會有身體上的病痛，但是心理上的病痛是其它病痛無法比擬的。身體上的病痛我們可以吃藥控制治癒，雖然心理上的也一樣可以吃藥，他們也想痊癒，但是比較難控制，抑鬱症的人會在精神上會一直在折磨自己，而且有時候自己的思想會不受自己控制，把自己困在一個泥潭裡走不出來。
抑鬱症其實也是可以痊癒的。我們要對自己有信心，還有要去相信身邊的親人朋友，相信美好的事物。多去做一些自己喜歡做的事，多去做一些有意義的事，多去做一些能夠幫助別人的事。相信自己一定可以好起來的。
以上是棟哥的回答，希望對你有所幫助。
關注棟哥說職場，如有職場問題需要諮詢棟哥，可關注、私信棟哥，棟哥會一一為你解答。
棟哥說職場
不要說，說了就會辭退你。
用戶7974034812829
抑鬱症堅決不要和領導說。
你以為領導是你爸媽，說你抑鬱，他會安慰你，照顧你嗎？
你太天真了！
公司是什麼地方？是講求利益的地方，講求交換的地方。
你現在抑鬱了，生病了，是個需要照顧的病人。沒有利用的價值了。
別人像躲瘟疫一樣躲著你，當然包括你的領導。
你的領導只會比他人做得更過分，因為你觸犯了他的利益，使他少了幫手，沒有了利用價值，他只會更嫌棄你，想辦法趕你走。
我曾經工作過的公司，有一個同事得了抑鬱症，其它同事都是像躲瘟疫一樣躲她，並且在背後連嘲帶諷地談論她。最好只好辭職不幹了。
所以，請記住，職場是講求利益的地方，不要奢望有溫情，有情義！
愛自己是最好的修行
我建議最好不要說，除非領導和你的關係非常好，達到知己的程度。
在職場上，領導考慮的是公司的利益，如果他知道你有病，第一反應就是把你辭退，根本沒有二話可講。
你要做的就是自己克服自己的問題，如果不能，就要尋求朋友和醫生的幫助，如果你想靠給領導講這事，以達到減輕工作壓力，那是不現實的，除非你想辭職，你就可以跟領導大膽地說。
加油，職場中不容易的人們！
在職場中，大部分人才華都很平凡， 但所有人都想升職加薪，甚至成為老闆，獲得所有人的尊重。對如何達成這樣一個付出少收穫多的奇蹟，作者認為用常規手段，根本不可能解決這類問題，在職場中，奇蹟只能用非常規手段，對症下藥才能完成別人認為不可能造就的成績。請關注：勤奮努力的小螞蟻，在我的主頁作品中尋找答案。
勤奮努力的小螞蟻
個人意見覺得不要說，說出來對當事人沒有啥好處。
1.先問一下為什麼要說？
2.把這件事說出來的目的是什麼？
3.你想達成什麼樣的一個結果？
是想讓別人同情你，照顧你，還是想讓大家遠離你。生病是自己的事情，如果拿出來說一說，就變成了大家的事情了。
職場老女人的前半生
[捂臉]你先解釋一下為啥要和領導說？是因為病情耽誤工作了？還是工作不能集中精力去做？重點不是和誰說，是要明白自己現在病情到達啥情況，自己評判如果感覺嚴重，抓緊去醫院，如果一邊需要這份收入維持生活，一邊自己還很煎熬，慢慢你會把自己搞壞的，我感覺沒有任何必要，必須做出取捨，之前在頭條回答過類似問題，後來有個網友私信我問題類似，抑鬱症必須高度重視，而且靠自己調節是解決不了的，如果聽之任之結果很麻煩，不誇張的說，抑鬱症和癌症的區別是，他是可治癒的，希望你能分辨孰輕孰重！願早日康復，
山脊
如果你覺得你自己身體還扛得住，工作也不是很重，那麼就先別說，多幹點體力活，那種能讓你每天出汗的活、能多吃飯的活，周圍人都不拿你當病人看，或許過些日子你也就好了。如果病情嚴重、而且工作精神壓力大，那就告訴領導，轉換個工作。
