每到臘月裡,農村的每家都要打豆腐,都是10幾斤的,可以做很多的菜,煎、煮、炒、炸、蒸、烤、滷等各種各樣,今天教大家的是乾鍋千葉豆腐片,豆腐吃起來又燙又滑,口感鮮美,微辣Q彈是下飯的一道美味。
營養價值豐富,對補中益氣、清熱潤燥和生津止渴有很好的功效。
食材備料
豆腐、五花肉、青椒、紅椒、蒜、洋蔥、姜、蔥、辣椒醬、耗油、雞精
製作方法
1.將豆腐和五花肉切成片,洋蔥、青紅椒、姜、蒜、蔥切好備用
2.鍋燒熱倒油,燒到5成熱,放豆腐片過油炸1分鐘左右撈出,
3.油倒出來留下一點底油,下五花肉炒香,然後在下入蔥、姜、蒜,在放辣椒醬和耗油,加醬油、老抽
4.加入剛才的豆腐片,把這些料和豆腐炒香,在放雞精和青紅椒,翻炒均勻
5.準備砂鍋,把切好的洋蔥放入砂鍋底下墊底,把砂鍋燒熱,最後把千葉豆腐盛入砂鍋中,小火燒1分鐘,這樣就完成了
適合人群
一般人都可以食用
1.要是痛風患者少吃為好
烹飪貼士
1.製作過程中不要可以放少量的鹽,因為辣椒醬是鹹的
2.炒五花肉時,油不能多了,減少油膩
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