前几天刚经历了倒春寒，不少粉丝朋友都感冒了，今儿跟大家科普一下，感冒那些事儿，也希望大家能掌握一些小技巧，轻松应对感冒，保证健康身体。
首先，大家一般感冒了无非就是三种解决办法，向我就是多喝水，尤其我爸爸，有一次直接从厨房拎进来一个暖壶，告诉我，都喝了.....我当时的心情就是，你开心就好o(*￣︶￣*)o。第二种，大家可能会 吃感冒药，严重的就去医院打点滴，这个也是一种恢复的较快的方式。最后，无非就是佛系自愈法，什么都不做，等待5-7天，自愈就好，但其实，这个方法在上班族的我们中间，不太适用哦~
其次，咱们来说说感冒，咱们西医常见的感冒主要分为两种，一种是细菌性感冒，一种是病毒性感冒，这两种感冒是有些区别的，细菌一般是可以一分为二变成两个，甚至更多来感染我们身体的，遭受细菌性感冒的时候，我们服用抗生素是最有效的，但是这类感冒在生活中其实不常见，这也是很多医生告诉我们不要滥用抗生素的原因。再说说病毒性感冒，病毒它是不能自身完成复制的，它是掠夺我们身体中的有益物质来完成复制，从而侵染我们，我们可以通过服用抗病毒的药物还有板蓝根来对他进行打击，当然病毒更怕的是极度干燥的环境、非常干净的环境和非常湿润的环境以及阳光和紫外线，这也就告诉我们为什么要开窗通风，多喝水了。
但是中医中的感冒，则是分成风寒感冒和风热感冒，还有表虚感冒，风寒感冒是由于咱们身体的毛孔为了应对风寒而闭塞，导致的毛孔不通畅造成的感冒，一般会出现怕冷，发热、头痛、流清鼻涕、无汗、但是不会口渴，吐痰是白色的。 这种风寒感冒的应对方式就是发汗，一般发汗后感冒症状就会减轻很多，但是这只是第一步，后续还要注意饮食和生活习惯的规律。第二种就是风热感冒，同风寒感冒一样，热风也会对人体造成侵袭，风热感冒的症状就是，有汗、咽喉肿痛、黄鼻涕、口渴喜欢喝水，咳嗽是黄痰，这类感冒的应对方式则是多喝水，并且不要吃辛辣的食物，因为本身体质偏热，就不容易好。最后就是表虚感冒了，表虚感冒是由于咱们日常生活不规律，比如熬夜、晚睡、久坐等免疫力低下引发的类似于感冒的症状。这种感冒就是体质弱，需要常常泡脚，多运动才行。
无论是中医说的感冒还是西医说的感冒，咱们在除了配合药物治疗的同时，还需要尽量选择流质饮食，选择容易消化的流质饮食：蛋羹、牛奶、小米粥，还有就是含有丰富的维生素C的水果可以提高身体的免疫力，比如：西红柿、鲜橙、猕猴桃、山竹，重点要多喝水，水对人体机能有很强的调节作用，也可以加快排尿，利于把病毒排出体外。
最后，就给大家一些预防流感的小办法，第一步就是小孩子经常会做的了，就是打预防疫苗，这样能在一定程度上帮助小孩子预防流感，再有就是日常要勤洗手，采用七步洗手法，具体哪七步，可以从我的微博中找到，然后要注意室内要开窗通风，保持干燥清洁，降低病毒生存能力。当然还要多吃水果蔬菜、均衡饮食。
就说到这里吧~ 希望对你的生活有帮助，也欢迎你关注我，咱们共同健康生活。
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