膝關節置換術後康復治療

膝關節置換術後康復治療對恢復肢體功能十分重要，並直接影響到手術的效果及患者今後的生活質量。通過術前術後系統的康復治療，可以最大限度改善膝關節的功能。

術後康復的目的在於通過早期功能訓練，恢復患者肢體的功能和生活自理的能力。康復訓練一般每次30分鐘，每天2次。從術後到功能完全恢復需要較長一段時間，因此嚴格遵循康復計劃和持之以恆的耐心是十分重要的。

由於患者的體質、病情、心裡素質、主觀要求、手術過程等不盡相同，全膝關節置換術後康復也因人而異，需根據具體情況制定個體化的方案。由於接受全膝關節置換的患者均有膝關節長期疼痛、畸形和功能障礙的病史，因此功能鍛鍊應掌握循序漸進的原則，切記操之過急，發生不應有的損傷。

1、物理療法：TKA術後早期物理療法主要包括冰袋冷敷。冰是自然的麻醉劑，冷敷有助於緩解疼痛，可以通過減緩血流速度，控制腫脹，使用時注意不要讓冰與皮膚直接接觸，每次時間不宜超過20分鐘。

一般情況下，TKA術後約6個月腫脹才能完全消失，因此術後6周應堅持每天冷敷3-4次，每次10-20分鐘。冷敷的最佳時機是每次練習或長距離行走之後。膝關節伸直，踝關節下方墊毛巾卷，將冰袋置於膝關節上方。

2、功能訓練：功能訓練是恢復膝關節的活動度，增強肌肉力量，恢復日常活動是重要的步驟。功能鍛鍊應以主動活動為主，被動活動為輔。康復早期，每次練習20-30分鐘，每天練習2-3次，每次下地行走時間為30分，每天2-3次。

從術後到功能完全恢復需要較長一段時間，因此嚴格遵循康復計劃和持之以恆的耐心是十分重要的，所以一定要堅持鍛鍊才會更接近我們的期望。