要想美丽，
饮食注意，
食材选好，
效果可靠。
珍合堂推荐几个美容养颜小妙方。
一、薏米鸡爪汤
鸡爪洗净去指甲，莲子和薏米用清水浸泡，锅内放清水烧开加入料酒和鸡爪，然后放薏米、莲子，稍加食醋和适量白糖调味，文火煮一个小时，即美白又嫩肤，女性缓解宫寒可去薏米即可。
二、酸奶银耳羹
将银耳洗净放温水中浸泡，猕猴桃、苹果、梨削皮后切小块，放入银耳一起搅匀，最后加入酸奶，饮用美白嫩肤效果很好。
三、水果粥
梨、苹果洗净去皮切成小块，加入清水、大米一起煮粥，待水开后加入葡萄干、猕猴桃，水果粥就做好了，酸甜可口、美肤嫩白。
四、核桃粥
将核桃仁、虾仁、大米放锅内加水熬粥，核桃粥可益气养血、生津润燥，起到润肤养颜、健脑的功效。
五、草莓苹果汁
草莓、红苹果榨后稍加温，每天饭后一杯，养气血、嫩皮肤、滋润脸面。
珍合堂每天在这里给大家分享有用的健康知识，请大家学以致用，多多分享，多多传播，把健康传递下去。
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