口感q彈的藜麥,一咬開滿滿的肉香,這個肉丸有點不同!

口感q彈的藜麥,一咬開滿滿的肉香,這個肉丸有點不同!

有的媽媽說自己的孩子不愛吃胡蘿蔔,我們今天把胡蘿蔔做進了肉裡面,這樣吃起來都是肉味,很難吃出胡蘿蔔的那種不好的味道。

還加了香菇粉調味,這樣可以讓這個肉丸吃起來味道更好。

如果想肉丸吃起來味道好的話,我們要加一部分的肥肉,這樣它的油脂可以讓這個肉丸的口感更好。

肥肉的比例可以是2:8,瘦肉是8份,肥肉是兩份,這樣做出來口感會很好。


口感q彈的藜麥,一咬開滿滿的肉香,這個肉丸有點不同!

我外面裹了一層藜麥,它的口感是有點QQ的,這個藜麥一定要提前浸泡三個小時,如果家裡沒有藜麥,也可以用小米來替代口感,有一點點區別,但是也會非常好吃,這樣一個肉丸裡面有菜有肉,還有碳水化合物,營養也非常的豐富。


胡蘿蔔藜麥肉丸

口感q彈的藜麥,一咬開滿滿的肉香,這個肉丸有點不同!


參考月齡


10個月以上

(對以下食材不過敏的寶寶)


食材清單

THE FOODS

豬肉末60g

雞蛋液10g

胡蘿蔔30g

玉米澱粉10g

藜麥20g

香菇粉適量


1


肉末+胡蘿蔔擦絲放入碗裡

口感q彈的藜麥,一咬開滿滿的肉香,這個肉丸有點不同!

2


加入玉米澱粉10g 雞蛋液10g

口感q彈的藜麥,一咬開滿滿的肉香,這個肉丸有點不同!

3


加入適量香菇粉調味

口感q彈的藜麥,一咬開滿滿的肉香,這個肉丸有點不同!

4


把胡蘿蔔肉丸做成這樣的丸子

口感q彈的藜麥,一咬開滿滿的肉香,這個肉丸有點不同!

5


藜麥提前浸泡3小時裹上藜麥

口感q彈的藜麥,一咬開滿滿的肉香,這個肉丸有點不同!

6


放在胡蘿蔔片上

口感q彈的藜麥,一咬開滿滿的肉香,這個肉丸有點不同!

7


鍋裡水煮開蒸20分鐘

口感q彈的藜麥,一咬開滿滿的肉香,這個肉丸有點不同!

小小碎碎念


1、一定要按比例做

2、豬肉也可以換成牛肉

3、多攪拌一下肉丸口感會更好


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