《論衡》一書中所說：“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。”
近年來，腸癌高發，肆孽全球，並且越來越趨於年輕化。
關腸癌數據顯示，我國每5分鐘就有1人死於腸癌。
凱凱今年9歲了，即將上小學三年級，在沒上學前，凱凱都是鄉下的奶奶代養。
等到凱凱7歲的時候，凱凱媽就將他接回城裡，想讓兒子在城裡接受更好的教育。
凱凱媽在做保潔工作時，認識了一個善良的僱主，正好是一個小學的教導主任，主動幫凱凱辦了一個借讀，因為現在的正式入學都要看學區房的，能辦借讀就已經很不錯了。
凱凱媽知道後，十分感激，趕緊把凱凱帶過來，她和丈夫都是飽受生活折磨的人，深知生活的不易，所以對凱凱的期望更大！
然而半年過去了，凱凱的學習成績卻很不理想，老師說凱凱的基礎差，有點笨，要多努力，最好去補課班學習！
可是去補課班需要一大筆資金，凱凱媽拿不出，每天都愁眉苦臉的。
一天上班時，凱凱媽的同事李姐見她悶悶不樂，就問她怎麼了，凱凱媽便向李姐說了情況。
李姐說自己知道一個可以讓孩子變聰明的偏方，就是一天吃兩個生雞蛋，一開始會有些腹瀉，但是過一段時間就好了。凱凱媽聽了鬼迷心竅，決定回家後讓兒子試試。
結果試了一段時間，兒子果然腹瀉嚴重，凱凱媽就給孩子吃點止瀉藥。
這樣過了一年，凱凱媽忽然發現兒子大便便血，急忙領著他去醫院檢查，然而檢查結果出來後，凱凱媽當時就跪地大哭起來！
原來，凱凱患上了腸癌晚期，已經無法治癒了！
當醫生聽聞了媽媽的所作所為後，搖頭嘆息：“媽媽的無知葬送了孩子的生命。”
醫生：生雞蛋中，無論是蛋裡面還是蛋殼上，都有很多病菌和寄生蟲卵，孩子的體質弱，吃了容易患病，甚至引起腸癌！
腸道病變時，身體會出現4種表現，若1個不佔，腸癌離你還很遠！
1、出現腹瀉
正常來講，一個人一天最多也就排便3次，少的可能兩天排便一次，但腸道病變後，排便習慣就會發生改變，排便次數會明顯增多。
排便次數增多、便秘和腹瀉交替出現，是腸癌早期最突出的身體表現。當腸癌進一步惡化，會出現黑便和血便。
2、經常放屁
放屁是一種正常生理現象，一個人正常每天會排出十幾個屁的，這些屁會因為你的飲食，出現或臭或不臭的味道。
當腸道病變，出現腫瘤的時候，腸道菌群失調，會導致放屁變多，一天可能排出幾十個屁，而且一般都會特別的臭。
3、身體消瘦
突然的暴瘦，在很多癌症中都會出現，而腸癌也不例外。
一方面，腸道發生病變，腸道吸收功能就會下降，吃再多營養食物，吸收也少了，人自然會變瘦。另一方面，腫瘤生長也會搶奪身體營養，導致人營養不良變瘦。
4、腹痛
腸道生成腫瘤，佔用腸道空間，會造成腸道梗阻，這時人常會感到腹脹、腹痛，其中腹痛的發生率較腹脹的發生率高。疼痛部位多在中下腹部，程度輕重不一。
當腹痛越來越頻繁、越來越嚴重時，也表明腫瘤在不斷惡化，一定要儘早就醫。
生活中，要想預防腸癌，保護腸道，一定謹記“三多、兩少”！
“三多”：
1、多飲水、護腸道
飲水量不足，也是導致腸道疾病的重要原因之一，因為水分不足身體會缺水，大便中的水份會被大腸吸收出去，結果大便就變得乾燥，造成便秘。所以，預防腸道疾病在平時要學會多喝水，也可以自制養生茶水，功效更佳。
牛皮菜根茶，泡水喝，可調節腸道菌群，改善腸道健康。牛皮菜，又稱根甜菜、紅菜頭、紫菜頭等，含有豐富的鉀、磷等，有利於促進腸胃道的蠕動。另外，它屬於一種天然紅色產品，含有維生素B12及鐵質，能夠補血。
牛皮菜根，不僅具有很高的營養價值，而且，由於它具有的特殊紅色素“甜菜紅”、甜菜鹼，以及甜菜纖維，均具有一定的藥用價值，能夠把腸內的膽固醇結合成不易吸收的混合物質而排出。
中世紀的歐洲，常利用牛皮菜根，改善消化系統疾病。經常用牛皮菜根泡水代茶飲，可以很好地潤腸通便，改善腸道健康。
2、多膳食纖維，防便秘
調查顯示，凡是吃粗糧多的地區，大腸癌發病率都比較低，反之發病率較高。
一般玉米、紅薯、糙米、菠菜、蘋果等都是很好的選擇，它們富含豐富的膳食纖維，可以好好地給腸胃刮刮油。
蔬菜水果裡面的膳食纖維，能消食化積，增加食慾，促進身體有害物質的排出，有潤滑腸道的作用。
3、多檢查，防腸癌
建議，在40歲以後，最好每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。
尤其是體重過於肥胖者；經常性腹瀉，且連續3個月以上的人；經常吃高脂、高熱量食物、生活不規律、吸菸嗜酒、熬夜、情緒不穩定的人。
“兩少”：
1、少重口味
要想預防腸癌，就要學會忌口，不要太貪嘴。
如，油炸類、燒烤類、燙食類等，就要適當的減少攝入，年輕人偏愛麻、辣、酸、鹹、煎、炸、燻、烤八大重口味，這就會加重胃腸的負擔。
飲食過於單一，熱量高又缺乏纖維素，這都增加了結腸癌的發病危險。
2、少久坐
城市的腸癌發病率要比農村高，很大一部分是工作習慣的原因。
長期久坐，會導致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留，並刺激腸黏膜，久而久之形成腸癌！
再加上久坐會導致腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結腸癌的發病風險。
平時要適當的增加運動，減少糞便停留時間，有助於抵禦癌症的發生。
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