肾乃人之根本，所以啊有一个好的肾才有一个好的身体，才有革命的本钱。有的朋友觉得自己年轻，根本不需要补或者养肾，但其实这样的思想是极其错误的，现在不养肾等到带了点年纪之后啊再想养总是有点晚了的感觉，事实上的确如此，再好的东西也基本上会有坏掉的一天，像吉他不弹音色会变差、工匠不做工技艺会下降。那么对于人之根本的肾？毫无疑问，我们同样是需要照顾到它，
勿需刻意养肾，日常三道食材——两道美食，让你更年轻！
大家都知道黑豆、核桃以及栗子对于养肾有着非常好的保健效果，这三道食材单吃的味道自然不差，但若是做成美食的话会不会更能提起自己的食欲呢？又能享受到美食又能养肾，可谓是一举两得，“松茸栗子猪蹄筋汤”和“黑豆核桃豆浆”正是今天给小伙伴们分享的两道美食，早餐晚餐都在养肾？安排！
两道美食的制作都非常的简单，“黑豆核桃豆浆”需要我们准备这些材料：适量的黑豆、黄豆、核桃、水以及冰糖。“松茸栗子猪蹄筋汤”我们需要用到这些：9个松茸、14个栗子、猪蹄筋以及500ml的滚水。准备完毕我们便可开始制作。
【黑豆核桃豆浆】
黑豆核桃的豆浆超级简单，基本上不需要怎样操作，首先打好豆浆，然后黄豆、黑豆洗净之后加上核桃一起放入料理杯之中，使用机器的豆浆制作功能，在我们打好的豆浆放入冰糖，搅拌直至融化，关锅煮豆浆即可。
【松茸栗子猪蹄汤】
首先将松茸泡发，然后洗净，放入盘中备用，猪蹄筋洗干净之后就可直接放入煮过之中，进行焯水的操作，然后将其捞出再洗上一道即可。食材的准备到这就结束了，接下来我们只需要猪蹄筋、松茸、栗子全部给放入电压力锅之中，然后往其中倒入我们准备好的滚水，盖过锅压上一段时间，电压力锅停止之后我们的松茸栗子猪蹄汤便制作完成啦。
【pc小贴】
“黑豆核桃豆浆”的放冰糖的好时机最好是趁豆浆热的时候，黄豆和黑豆不用提前去泡发，直接打入豆浆是完全不影响的，一样浓香美味。“松茸栗子猪蹄汤”的不用加食盐原汁原味非常美味，但大家可以根据自己的口味来定是否加入食盐。两道养肾美食的制作到这就结束啦，小伙伴你们学会了吗？学会了赶快做给家人尝试，承包早餐晚餐呢。勿需
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