01健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康。
我差點就變成一個瞎子，看不到這個世界了。
上個月5號，我坐在辦公椅上眼睛有些不舒服，後來越來越難受，眼淚止不住地流，最後，我把桌上的整包紙巾用到了底，差點填滿整個垃圾桶。
我實在受不了就請假了，走在路上的時候流，在地鐵流，到了醫院排隊掛號等號，我以為我心臟裡住了一條河，一直流個不停。
其實我不想哭，但眼睛一直哭啊哭，疼的硬往外流眼淚。
我在心裡直罵自己蠢，為什麼今年生日願望只顧著祝爸媽身體健康了，我為啥不順便帶一下自己，還真以為自己年輕啊。
後來醫生對我進行了一番盤問，問我感冒沒，問我幾點睡的覺……然後用一個儀器對著我的眼睛，最後找到了病因。
醫生說角膜炎，不能看手機和電腦等電子產品，讓我在家休息幾天，然後就給我開了病假條。
我又哭著去排隊繳費拿藥，流著淚回家，本以為躺在床上塗藥就會結束痛苦，可誰能想到眼睛疼只是暴風雨前的開胃菜。
沒想到我感冒了，渾身發冷，最不巧的是還來了大姨媽……
這下好了，因為角膜炎眼睛疼；大姨媽來了，肚子疼；感冒，頭特疼；渾身不舒服啊。
卡萊爾說：健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康。
生病的過程就是生不如死的過程，在這個瞬間，我真的感覺做一個健康的人，是最幸福的事。
我當時心想：現在如果有人給我三個億我都不要，我只想讓我眼睛不疼，肚子不疼，頭也不疼。
最後眼睛哭了一天，太累了，它就帶著我睡了。
柯蒂斯說，幸福的首要條件是健康。
沒錯，如果沒有健康，就沒辦法好好工作，好好休息，好好愛。
02等到身體出了故障，你再想去彌補，付出的代價就更大。
身體就是革命的本錢啊，我一個朋友在某自媒體頭部大號，他們幾乎每天一點下班甚至更晚，每次給我形容辦公室的同事都是：今天又倒下一個。
有一次週末我想約她逛街，她卻因胃病躺在醫院裡。
我問她：你沒事吧？
她雲淡風輕地回了句：沒事，習慣了。
習慣了？後來她說，一到週末，公司的同事都往醫院跑，就算在公司見不到同事，也能在醫院見到。
我去醫院看望她的時候，天呀，一張26歲的臉上卻有那麼重的黑眼圈，皮膚差到爆痘痘，臉上的浮粉再浮一點，我就能看清她的臉到底有多蠟黃了。
我說：朋友，你這是怎麼整的啊？
她說工作太忙了，晚上熬夜加班，睡覺的時候幾乎兩點了，早上起來都快10點了，到了公司就工作，來不及吃早餐，有時候忙的顧不上吃午飯。
蒙田說：健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞力、財富甚至付出生命的東西。
工作重要，身體也同樣重要啊，無論怎麼樣，都要好好休息，好好吃飯呀。
畢竟有了好身體，才能談理想啊。
03忽略健康的人，就是等於在與自己生命開玩笑
陶行知曾說，忽略健康的人，就是等於在於自己生命開玩笑。
這話說的一點也不錯，通過這次生病，我再也不敢對自己的生命開玩笑了。並且在休息的時候，做了這三件事，調理好了身體。
奔走在路上的你也好好看看這三點，希望能幫助到你:
①作息規律，按時吃飯
生病的這幾天，我每天都在10點前睡覺，早上7點醒，然後去小區的公園裡走走，活動半小時，就去吃早餐。
午餐自己買菜做，晚餐有時候喝個粥，搭配小菜。三餐按時吃飯，葷素搭配，很營養，也很清淡。
一天下來，我最大感受就是，從早上醒來，到晚上進被窩，都很舒服。
②把身體打開，注入力量
我的活動量基本分在早中晚三次，早上去公園走走轉轉，以散步的形式，聽聽鳥叫，看看花開，很舒適。
中午吃完飯一小時後，做做家務整理衣物，還可以把不用的物品整理捐出去，或者出去買些東西，讓身體活動起來。
晚上，我會去小區旁邊的學校跑跑步，大概40分鐘以上，基本上酣暢淋漓，很爽。
我在消耗力量的時候，也是在注入力量，只有多多運動，才會有一個更加結實和強壯的身體。
③心靈層面的治癒和關愛
我們老說“心累”，其實“心累”是導致人生病的最關鍵因素。當我把自己打開的時候，有一種深呼吸的釋然，在這幾天，我讀書、散步、享受大自然，讓生活更有意義。
我放下了手機和電腦，去陪伴朋友、和公園的奶奶們聊天，並且去獲取新的生活體驗，我想把自己的工作和生活變得更加平衡，才是最有意義的一件事吧。
當我們決定去愛自己和關懷自己的時候，已經是在對自己的健康和生命負責了。所以，從今天起，告訴自己：健康是重要的，我是值得被愛的，值得好好呵護的。
從今天起，照顧好自己，享受健康的生命吧。
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