最近一段时间，“夸夸群”火了，在群里不管你说什么做什么，都可以受到大家无条件的夸赞。分析其走红的原因，多来源于工作和生活的压力大，让很多年轻人患上“新时代焦虑”，重压之下，会不时地怀疑生活，否定自己，心理上急需得到认同和理解。
其实，在孩子的教育中，也需要“夸夸群”的存在。因为对孩子来说，挫折无处不在，自卑感也与生俱来，这是孩子世界中的“成长焦虑”。因此，他们更需要得到认可和理解，从而逐步培养自信，更加积极健康地成长。
但家长们都知道，育儿不能“夸夸主义”，培养孩子自信也不能一味称赞和夸奖，我们要结合孩子的需求，科学培养才能更有帮助。那今天Bang教授就跟家长们分享一下——比夸奖更有效的培养孩子自信法！首先，Bang教授先教大家如何判断孩子不自信。
如何判断孩子的不自信？
孩子的有些行为，可以让家长很容易判断他不自信：
- 过度害羞内向
- 常常无缘无故地郁郁寡欢
- 说话吞吞吐吐表述不能连贯
- 对与其他孩子的交往兴趣索然，甚至直接拒绝等。
但是另一些行为，可能没那么容易识别：
1、与世无争
自卑的孩子十分渴望出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心。所以会尽量回避参与任何竞赛，表现的与世无争。有的孩子即使在父母老师的鼓励下勉强报名参赛，往往在正式比赛时又会临阵逃脱，甘当"逃兵”。
2、过度追求表扬
如果一个孩子，远远比其他孩子更多地追求家长和教师的表扬，甚至可能采用不诚实、不适当的方式，如弄虚作假，来得到表扬。注意了，有可能是因为这孩子比较自卑。
3、不容易集中注意力
在学习或做游戏时不容易集中注意力，或者集中注意力的时间很短，很可能是因为自卑心理在作怪。
如何让孩子更自信？
不用夸，一招就行！
教育家蒙特梭利曾说，自信使孩子能掌握或驾驭自己的行为。反过来说，我们可以通过让孩子掌握或驾驭自己的行为，来培养他的自信心。心理研究表明，掌握或驾驭自己的行为，也即控制感和胜任感，能使人更积极乐观，更有责任感，当然也更加自信。
1、来个二选一的选择题
想想看，平时我们对孩子的生活是怎么做的？
大到上什么兴趣班，学什么器乐，小到几点睡觉、穿什么衣服，事无巨细，样样安排周到。孩子只要点头接受就行。
请问，孩子的选择权、控制权呢？哦，对不起，被我爸爸妈妈的爱剥夺了。
对选择权和掌控感的需要是每个人的天性。任何人，丧失了对自己行为的选择权、控制权都会有挫败感，更何况孩子？
培养孩子的自信心，我们需要做的，只要把属于他的选择权还给孩子，让他学会为自己的生活做决定。自信心不强的孩子，你让他自己做决定，他大多会答：“你帮我选”或者“随便”。不行！一定要他自己做选择，因为爸爸妈妈很尊重他的意见！只要一个二选一的选择题。
场景设置：
妈妈问：“明天你穿哪套衣服去幼儿园呀？”
宝宝：“都可以呀。”
妈妈拿出两套衣服，放到孩子面前：“穿这套绿色的呢？还是那套蓝色的？”
宝宝：“嗯！蓝色的吧？”
妈妈：“太棒了！我也觉得这套蓝色的不错。”
哇哦！好棒！我做了一个正确的选择呢！孩子很开心。
简单的一个二选一的选择题，让孩子从小事做起，练习自己做决定，明确了自己的心意，掌控了自己的行为，培养了自信心。
2、只要二选一的选择题
有妈妈看了上面的操作。哇！这么神奇！为了锻炼孩子的选择能力，提高孩子的自信心，为什么不多做几个选择呢？
回到刚刚的场景：
妈妈问：“明天你穿哪套衣服去幼儿园呀？”
“都可以呀。”
妈妈拿出5套衣服，吃力地捧到孩子面前：“穿这套绿色的呢？还是那套蓝色的？还是紫色的呢？还是黄色的呢？还是桔红的呢？”
STOP！选择太多，无法取舍，反而造成了困扰，产生了挫败感。
心理学家研究发现，比起太多的选择，有限的选择更能带来积极的效果，人们对自己的选择也会更加满意。运用到教育上，就是要给孩子有限的选择：只要二选一的选择题。
再设一个场景：
晚上21点了。
妈妈温柔地：“该睡觉了哦！”
孩子：“好的！妈妈。”继续玩。
21:05
妈妈严肃地：“赶紧去洗脸刷牙睡觉！”
孩子：“好的！妈妈。”继续嗨
21:10
妈妈生气地：“21点多了，还不给我睡觉！”
孩子：“好的！妈妈。”没动
21:15
妈妈恼火地：“每天睡这么晚！明天怎么起得来！睡觉！”
孩子：“知道了！妈妈。”眼皮都没抬
......
21:30
妈妈吼：“#¥@&再不睡觉！看我怎么收拾你！”
孩子哭丧着脸去洗脸刷牙（我又做错了事情，挨了妈妈的骂）
如果他是个敏感内向的孩子，恭喜你，成功伤害了他的自信心。
啥？？？你在帮他做决定，你在安排他的生活，你规定9点睡觉，你一催再催，孩子不得选，只能被动地接受或者抗拒，如果抗拒就得挨骂。
记住啊！二选一：
场景中的正确做法：
晚上21点了。
妈妈温柔地：“该睡觉了哦！你喜欢5分钟后睡觉，还是10分钟后睡觉呢？”
孩子，考虑了一下：“10分钟后吧！”
“好主意！待会儿要我提醒你吗？”
“好！”
10分钟后。
妈妈温柔地：“10分钟到了哦！该睡觉了哦！”
孩子，虽然有点不情愿，还是去洗脸刷牙啦！
母慈子孝！画面和谐！最重要的是，二选一让孩子意识到，洗脸刷牙睡觉是我自己作出的决定，这是我自己的事。
二选一不仅培养孩子良好的生活习惯，更重要的是，培养孩子更加积极主动、更加自信、更具有有责任感的良好品性。通过这么一道道的二选一选择题，父母管住了自己，明确了界限，让出了权利。
孩子慢慢学会管理自己。清楚了，自己喜欢什么；清楚了，很多事哪怕不太想做，还是需要去完成；清楚了，哪些是是需要自己负责的事情；清楚了，自己的责任。
就是这么一道道二选一的选择题，不需要一味夸奖，却更机智地给予了孩子肯定和认同，并一步步，造就了一个有担当、有自信、积极乐观的孩子。
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