上班便當之手撕包菜,營養低脂,鮮嫩脆爽

清明節過後,各個地方又開始復工了,那麼又開始準備復工便當啦!

天氣慢慢恢復變暖,上班一天的能量要好好補充,今天教大家做一個爆炒捲心菜,口感吃起來更加脆爽,搭配米飯一起吃,滿足感爆棚。

上班便當之手撕包菜,營養低脂,鮮嫩脆爽

準備食材:

捲心菜半個,蒜4瓣,幹辣椒少許,花椒,生抽2勺,蠔油一勺,陳醋2勺,白糖少許(根據自己口味定量)

做法:

第一步:

捲心菜手撕成片狀,用水洗乾淨;包菜在水裡煮燙30秒,撈出過一下涼水,放在旁邊瀝乾水分,備用。

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第二步:蒜瓣切末,幹辣椒掰段備用

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第三步:把生抽、蠔油、陳醋、白糖倒入一個碗中,攪拌均勻,備用。

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第四步:熱鍋倒油,放入辣椒,花椒,蒜末炒出香味。

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第五步:倒入備用的捲心菜,大火快速翻炒,炒40秒左右倒入調好的料汁,翻炒片刻即可出鍋。

上班便當之手撕包菜,營養低脂,鮮嫩脆爽

好吃的爆炒捲心菜就出鍋了,配上米飯吃,太香噴噴了,拿來做復工便當十分方便,蔬菜營養又美味,對於愛吃蔬菜的小編簡直是大大的福利。

上班便當之手撕包菜,營養低脂,鮮嫩脆爽

小貼士:

1.小編認為捲心菜手撕的比用刀切的更好吃。

2.大家喜歡吃辣的可以多放點辣椒,根據自己口味定。

3.包菜放在熱水裡煮一會,過涼水,再翻炒吃起來比直接炒口感更佳脆爽。

大家好,我是小初雪xcx,更多美食請多多關注我,每天與你分享更多美食。做菜就是要隨心、隨性、心情好,做出來的飯菜才會可口美味。


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