生酮饮食就是让身体以脂肪为主要供能物质饮食搭配中三大营养素碳水-蛋白质-脂肪比例80%-70%脂肪 20%-15%蛋白质 5%碳水很多人在执行生酮饮食的时候无法制定和选择比较合理的食物 非常简单,我们就拿掉碳水就好以下为比较推荐的食物 分享到: 閱讀更多 健身大腦 的文章 關鍵字: 70% 生酮 饮食