29歲的表哥是一名室內設計師，每次和我聊天就很犯愁，他說自己慢性胃炎也得快有十年了，當時上大學的時候，晚上和室友通宵打遊戲的時候就喜歡配點小零食，週六周天喊著好兄弟出去喝喝酒，後來畢了業上班之後，公司體檢的時候查出來了慢性胃炎，這幾年也沒少看這個病，後來已經麻木了，他說疼一陣子過去就好了，但是最近這幾個月疼的次數越來越多，對當初的做法真的是後悔不已。
那什麼是慢性胃炎呢？
慢性胃炎的病理變化，基本侷限於黏膜層，因此嚴格地講應稱之為"慢性胃黏膜炎"或"胃黏膜病"。
慢性胃炎最常見的症狀是上腹疼痛和飽脹。與潰瘍病相反空腹時比較舒適，飯後不適，可能因容受舒張功能障礙，進食雖不多但覺過飽。病人常訴"胃弱"或"胃軟"。常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起症狀或使症狀加重。這些症狀用抗酸藥及解痙藥不易緩解。多數病人訴食慾不振。
此外，出血也是慢性胃炎的症狀之一，尤其是合併糜爛。可以是反覆小量出血，亦可為大出血。急診胃鏡檢查提示，在上消化道出血的病因中，慢性胃炎佔20%～40%。出血以黑便為多見，一般持續3～4天后自動止血，數月或數年後可再發。
慢性胃炎是怎麼形成的呢？
幽門螺桿菌感染 ：多見於急性胃炎之後，胃黏膜病變經久不愈而發展為慢性淺表性胃炎。
1，主要指幽門螺桿菌感染。
2、刺激性物質 ：長期飲烈性酒、濃茶、濃咖啡等刺激性物質，可破壞胃黏膜保護屏障而發生胃炎。
3、藥物 ：有些藥物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水楊酸鹽、洋地黃等可引起慢性胃黏膜損害。
4、慢性感染 ：口腔、咽部的慢性感染。
5、膽汁反流 ：膽汁中含有的膽鹽可破壞胃黏膜屏障，使胃液中的氫離子反彌散進入胃黏膜而引起炎症。
6、X線照射 ：深度X線照射胃部，可引起胃黏膜損害，產生胃炎。
7、環境變化 ：如環境改變，氣候變化，人若不能在短時間內適應，就可引起支配胃的神經功能紊亂，便胃液分泌和胃的運動不協調，產生胃炎。
8、生活不規律 ：長期精神緊張，生活不規律。 9、其他病變的影響：如尿毒症、潰瘍性結腸炎等均可引起慢性胃炎。
昨天表哥和我聊天時候特別高興的跟我說，自己的胃開始好轉了，學會這些，和胃病說分手。
在開水裡放點繡球菌菇粉。我們都知道水可以排毒，我們每天都要喝的，在其中加些繡球菌粉，可緩解胃不適，加強胃腸蠕動，促進消化吸收，減少幽門螺桿菌的生長，養胃更護胃。純植物也不會有副作用和依賴性
吃飯的時候儘量的定時定量，要做到每餐，適量適度，吃個七分飽左右。每天三餐最好是定時，到了規定的時間，不管肚子是不是有這種感覺，也需要儘快地進行進食，避免過激或者吃得過飽，是為了保持有規律的活動。
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