練習實際上除了手指機能的運動還是腦力的競爭，練習的效果主要取決於大腦皮層所處的狀態。因此，要學會科學用腦。
科學用腦重要的一條，就是充分利用好每天的最佳練習時間段。人在一天的不同時期，大腦活動效率是不同的，練習時間的最佳選擇應該是一天中大腦最清醒的時候。
那麼，什麼時候是大腦最清醒時間呢？生理學家研究發現，一天中有四個學習的高效期，如果安排得當，可以輕鬆地掌握、鞏固知識！
第一個最佳時間：清晨起床後
大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處於新的活動狀態，清醒得很。此時記憶印象都會很清晰，練習一些難記憶的東西較為合適，如傳統曲目、慢板、較複雜的快板段落等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利於記憶。所以清晨是一個最佳的練習記憶時間。
第二個最佳時間：上午8點至10點
人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態最佳，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。
第三個最佳時間：下午6點至8點
也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來複習舊曲，加深印象，也是練習的黃金時機。
第四個最佳時間
入睡前一小時利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不容易忘記。
以上是一般性的學習時間規律，對於不同的人來說，還有自己獨特的練習時間規律和習慣。為提高練習效率，要善於發現並充分利用自己獨特的最佳時間段。
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