我們人體來說，體內各個器官都有相應的功效，都在為機體正常運轉，呵護身體健康而努力著。其中腎為先天之本，而脾胃為後天之本。所以想要擁有一個健康的身體，最重要的因素就是脾胃健康。
春天萬物復甦，到處生機勃勃，同時也是陽氣上升的時節。陽氣旺盛，進而促使肝氣上升，肝氣過於旺盛就會對脾胃造成損傷，引發一些脾胃健康問題，所以春天養肝的同時也要注意養護好脾胃。
說到健康養生，尤其是有助脾胃健康的食材，很多人會想到紅薯，山藥，同時這些食材又同樣屬於地下產物。但是今天小編想要為大家介紹另外一種地下寶物，其功效要遠遠高於紅薯，山藥。
紅薯、土豆靠邊站，它才是地下寶物！常吃有助提高免疫力、通血脈
芋頭和紅薯的區別
其實上面我們提到的紅薯，山藥也是不錯的健脾胃食材，那麼他們與芋頭相比較又有哪些區別呢？
首先紅薯山藥和芋頭的共性都是有助脾胃健康，而其中芋頭更偏向於益氣健脾，紅薯的主要功效是潤腸通便更為明顯。
因此對於脾胃虛弱的人來說，如若想要通過飲食的調整來呵護脾胃健康，不建議選擇紅薯，因為紅薯中含有一種氧化酶，會在腸道中分泌大量二氧化碳，吃多了只會引起腹脹感，而且紅薯中含糖量還比較高，吃多了還容易出現反酸燒心感。
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