年关将至，一到春节按照习俗“酒局”自然是少不了的。所谓酒局那一定是不能少喝，很多人每到过年这几天，总是疲于应付“酒局”。不管是朋友的情谊酒，还是亲戚的亲情酒，当然也可能有领导的“关怀酒”，不管是哪个酒，似乎你不喝都不行，喝少了也不行。
当然，过年熬夜也是必不可少的节目。有的熬夜看节目，有的熬夜打牌，有的熬夜喝酒，不管是哪种，不熬夜的年，似乎不是真正的过年。
大鱼大肉也是必不可少的，相比于二十几年前，现在过年对于那些大鱼大肉的的要求已经不是太高了，现在很多地方也都讲究素食过年。但是聚会，应酬的时候这些荤腥总是少不了，避不得的吧。
虽说“酒是粮食精，越喝越年轻”，但喝多了还是要吐，喝多了还是先伤脾胃，再伤肝肾。酒精到了胃里对胃粘膜是一个大的刺激，酒精需要在肝脏中代谢，需要经过肾脏排泄，酒精到过得每一个地方都会留下痕迹，都会造成损伤，酒喝多了也会头晕，头痛，有的时候还会“断片”，对于大脑也是损伤。
经常喝酒熬夜的人肝肾一定不好。肝肾都有一个共通的特点，那就是“藏”，肝藏血，就是肝脏需要把身体内一部分血液先储藏起来，第一用来化生“肝气”，肝气调达、舒畅，脾胃之气才能升降调畅，人体才能更好的吸收营养；第二用来调节全身的血量，所谓“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”；第三濡养身体其他器官；第四维持良好的精神情致状态，肝血不足，则魂不守舍，可见失眠，多梦，梦游，脱发等，血不濡养诸症。肾的“藏”主要是藏精，肾精是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，是生命之本源，是“先天之本”。肾精充足，则精神备健，肌骨壮实，思维灵敏。肾精不足则精神萎靡，健忘恍惚，生殖功能下降，早衰等情况出现。
肝肾之间互为影响。“肝肾同源”即表现为精血同源。此二者相互滋生，相互制约，相互为用。一损皆损，一荣俱荣。
针对饮酒及熬夜过多导致身体机能下降的情况，我们可以在日常生活中做一些饮食方面的调节，来达到保健的目的。我给大家推荐的是茶饮方：白菊花、陈皮、决明子、薏苡仁、栀子花、枸杞子、鲜柠檬片，一起泡水，代茶饮。可起到清肝，补肾的功效，便于携带，方便有效。
劝君莫饮酒，饮酒勿贪杯，贪得一时欢，病来无人替。
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