最近知乎上有個話題很火：
有個網友在上面求助“我這樣算是網癮嗎？”他的自述：
我覺得我平時的生活很沒意思，所以就上上網玩玩遊戲。
玩遊戲能讓我有一種短暫的快樂，我自己感覺沒有依賴性，但是脫離了網絡，我又會覺得很難受。
我這樣到底算不算是網癮呢？
說實話，其實這就是很典型的網癮症狀了。
網癮通常是沒有辦法控制自己陷入網絡中，尤其在青少年時期，非常多發。
下面最高讚的回答挺精闢的：
話糙理不糙，這位網友的意思是：
不是網絡毀掉了你的生活，而是你根本沒有生活。
不是網絡讓你無心學習，是你本來就不想學習，網絡只是讓你逃避學習的一個空間。
身為一位媽媽，我好像看到自己的孩子在上面提問。
我女兒每天放學回家就忍不住玩手機，不給手機還要哭鬧，不吃飯，不願意寫作業，我們也只能妥協。
相信很多家庭也遇到一樣的難題：孩子沉迷手機，我們到底該怎麼做？
01
網絡只是導火索，真正炸藥是孩子的心理問題
其實孩子們迷上網絡是很多家長都關心的事情。
很多家長一看到就開始罵，不，這樣就錯了。
網絡只是一個導火索，真正的炸藥並不是網絡，而是孩子心理上的問題。
孩子一旦迷上網絡必定有心理上的問題，那到底是什麼問題呢？
其實也很簡單：感覺單一，人就會痴迷。
幹一件事情，反覆幹一件事，接著就會出現痴迷的狀態。
我的孩子曾經跟我說過這樣一句話，讓我非常震驚。
你們根本不理解我的痛苦，我們每天早上7:10就在教室了，一直坐到下午五點半。
回到家吃完飯以後還要開始做作業，一做又做到11點半。
媽媽我這樣不是做一天兩天啊，這一做就是12年。
週六週日還要被你們佔據了，你說我能不瘋嘛？
孩子的生活確實太枯燥了，網絡對於他們來說，更像是調劑品。
如果現實多樣，生活有趣，那麼她不會沉迷網絡，痴迷網絡因為她想回避現實的一些東西。
孩子們為什麼上網成癮而不上學，那是因為上網快樂，學習不快樂，她們為了逃避學習的不快樂。
如果你想讓孩子戒掉網癮，那必須培養他在其他方面的快樂，這樣他自然而然就會開始戒掉網絡。
02
擺脫網癮的最好辦法是培養生活
之前我有一位同事，非常苦惱。
他的兒子馬上要中考了，但孩子一回家就開始坐在電腦前。
孩子說他只是想放鬆一下，不然整個人快要崩潰了。
後來我們商量著給他支了個招：讓他在週末的時候，帶著孩子報個興趣班。
當時別人很不理解，這孩子都快中考了，老爸還帶孩子去上乒乓球班，這家長確定不是瘋了嗎？
誒你還真別說，家長後來真的這樣做了，而且很有效果。
我同事不僅僅平時給孩子報了個乒乓球班，在週末的時候還說：
“我得看看你到底學的怎麼樣了，進步到什麼程度，我得跟你打。“
後來孩子為了跟父親比賽，自然而然就戒掉了網癮，乒乓球也打得很好，跟爸爸的關係也特別好了。
孩子老愛玩遊戲，本質上並不是因為遊戲多好玩啊，而是因為孩子沒有在生活中找到更有動力的事情。
如果你陪著孩子，在現實中有了更有成就感的事情，那麼孩子自然而然就不會沉浸在那虛偽的網絡裡了。
03
孩子沉迷網絡本質是想“被關心”
最近有個新話題叫“隱形“留守兒童。
意思是很多孩子雖然天天和父母待在一起，但事實上親子時間微乎其微，跟留守兒童沒有什麼區別。
最近有位家長也很疑惑：為什麼孩子每天放下書包，就開始坐在電腦前，夫妻因此常常吵架。
後來跟這位學生了解後才知道：
學生說沉迷網絡是他讓父母保持交流的唯一辦法。
我聽完覺得很疑惑，為什麼會這樣說？
原來從孩子有印象開始，爸爸媽媽經常鬧著離婚，兩個人回到家一句話也不說，整個家庭給人感覺就是冷冰冰的。
但是有一天他發現了：只要她天天坐著玩電腦,爸媽就會起來吵架。
換句話說她發現：只有惹他們生氣，爸媽才會有機會交流。
這讓長期卻是父母陪伴的她很驚喜，好像只要她上網，爸媽就會對他上心，就會開始有交流。
聽完以後我覺得挺心酸的，這也是隱形”留守兒童“的悲哀吧，只想要引起父母的注意力。
04
聰明家長：從孩子身上看出本質問題
當然了，這些也是比較特殊的個例。
在我們生活中更常見的是父母一回來，外套一脫就開始抽大煙，玩手機，父母本人更像“網癮少年”。
其實說白了，孩子沉迷網絡一部分是想要逃避現實，另外一部分反映的問題是很需要“被關心”。
我們做家長的，有時候也需要一些技巧。發現孩子染上網癮，靜下心來想一想是不是自己哪裡做得不夠好。
是陪伴少了，還是孩子最近有什麼心事？
聰明的父母都知道：透過孩子染上網癮，我們應該去思考本質問題，去疏導孩子。
透過現象看本質，才是我們育兒之道的秘訣啊。
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