一提到高尿酸，很多人立刻就想到痛風，但高尿酸的危害可不僅僅是痛風。長期尿酸高還可損害血管和腎臟，尤其是腎臟，嚴重的可出現腎衰竭。所以，痛風只是高尿酸的症狀之一，不要因為無痛就忽視高尿酸。
高尿酸為什麼會引發腎病？
當人體的血尿酸處於較高水平的時候，尿酸鹽會析出結晶。當結晶沉積到腎臟的時候，就會形成腎結石、腎小管間質腎損害。
另外，通常有高尿酸的人，往往還合併著肥胖、高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等其他慢性病情況，都會讓腎臟揹負沉重的負擔。
高尿酸性腎病早期，症狀不是很明顯。但隨著病情加重，身體症狀表現也會越來越明顯。
3個臨床表現，就是腎病趨勢，早知道早好
1、尿常規檢查發現蛋白尿
如果在進行尿常規檢查時發現微量蛋白尿，且呈間歇性特點，就表明腎小球和腎小管功能開始受損，部分患者會出現夜尿增多、尿相對密度低的症狀表現。
2、輕度水腫、低蛋白血癥
出現輕度水腫、低蛋白血癥，說明高尿酸腎病已經進入了中期，需要及時警惕；部分患者亦可出現血壓高、腰痠、乏力、頭痛等症狀。如果做有關的腎功能檢查，可發現輕至中度的腎功能減退，但血中尿素氮與肌酐不會出現明顯升高。
3、腎絞痛、貧血
出現這個症狀，表明高尿酸性腎病已經到了晚期，部分患者活動後出現血尿或出現突然無尿，尿常規可發現尿酸鹽結晶尿、紅細胞、白細胞及少量蛋白；且隨著腎功能的減退，出現尿素氮、肌酐進行性升高，甚至出現尿毒症，只能靠透析維持生命。
降低尿酸，保護腎臟，教你2個小方法
方法一：利尿排酸
人體80%的尿酸都是通過尿液排出，15%通過糞便排洩，剩下的則是通過汗液排出。所以保證一定的排尿量是非常重要的，我們最應該做的就是及時的補充水分，並且同時降尿酸。
利尿降酸，消腫止痛——晴酸書鳳茶
由烏梢蛇、蝮蛇、菊苣、蒲公英、葛根、枸杞等製成，經過了三煎三榨的慢火熬製，藥性溫和但持久，有很好的祛風止痛的效果，菊苣、蒲公英可以有很強的利尿效果，枸杞養肝滋腎，主調脾肺腎肝，相輔相成。止痛又補腎，降低體內尿酸值並穩定到正常值能夠減少痛風的發作幾率。
方法二：運動助消
每次30分鐘，每週3-5次的有氧運動，可以促進尿酸排洩，幫助降尿酸。
不過要注意，如果是已經發展成痛風的，痛風發作期不適宜運動，等到發作期過後，可以進行一些有氧運動，例如散步、太極拳等比較舒緩的鍛鍊。
溫馨小提示：
痛風發作時，不可在此時進行按摩和熱敷，熱敷會擴張血管，加重局部腫脹及疼痛。可使用冰袋或冰礦泉水冷敷疼痛關節處 20—30 分鐘。冷敷能減輕局部炎症和疼痛。
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