相信很多朋友因為腰椎或者膝關節的疼痛去醫院拍片子，片子的報告就會顯示骨質增生、骨刺、還有退行性改變等。
腰椎正位
大街上有很多賣骨質增生的藥物，聲稱這些藥物吃了能夠融掉骨刺，大家千萬不要上當受騙。以前存在的骨質增生是無法消除的，一般選擇保守治療，必要的時候可以手術治療。
其實骨質增生是一種正常的老化現象，人到了一定的年紀都會退行性改變，好發於頸椎、腰椎、跟骨等關節，但是真正引起疼痛的原因並非骨質增生，因為大部分的骨刺是長在椎體的前緣，神經和血管大部分在椎體後緣，所以引起疼痛的罪魁禍首並不是骨質增生。
引起疼痛的因為是這些椎體旁邊的肌肉，肌肉過度勞損，通常骨質增生壓迫神經產生刺激的時候才會產生疼痛的症狀。
怎麼預防骨質增生呢？
1、多運動，運動可以選擇游泳、慢跑、太極拳等
2、控制體重
3、保持良好的坐姿、站姿
4、多補鈣，多吃一些含鈣豐富的食物，能夠預防骨質疏鬆。
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