现在，重视健身的人，除了会管理自己的身材，还会绿色饮食。
减肥事业大受女性的女性，女孩都追求S型曲线跟高颜值。但是曲线并不意味着追求低体重。
这个韩国女孩，名字叫崔·克林。原先她的体重是120磅，没有健身的他身材偏胖，体脂率偏高。而健身2年后，体型发生了明显的变化，虽然她体重没有发生变化，但是脂肪率下去了，肌肉量上来了，从原来臃肿的身形，变得紧致曲线优美。
为什么有这样的变化呢？因为同样是一公斤的脂肪跟肌肉，脂肪体积是肌肉的3倍大。也就是当体重不变，肌肉增多脂肪减少的话，你的身材也会变得紧致好看起来。
所以同样是120斤，进行健身增肌减脂的人，看起来会感觉瘦了很多。
崔克林坚持健身2年，前后对比照变化非常明显。2年后不但身材好了，而且精神看起来好多了，也年轻多了，颜值也提高了。健身带来的变化太让人惊喜了。
现在她变得很自信，也考了教练证跟普拉提证书，担任了健身教练，事业也进入了新的阶段。
如今她已经养成了锻炼的习惯，每天都会坚持锻炼，坚持健康绿色食品。这不仅是为了身材，更是为了健康跟颜值。如今穿上运动装的她，三围曲线尤为突出。
崔克林喜欢跑步，这是燃脂最有效的方法，力量训练喜欢进行深蹲，因为臀腿线条也变好看，显得腿长。如今她网上有6万粉丝关注着她，因为这些粉丝的支持，让她更有动力坚持下去。
相信每个女孩都羡慕这样的身材吧！
为了自己的好身材，从今天开始动起来吧！只需一张瑜伽垫，一套有氧操，轻松甩掉身上赘肉！
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