对于胃不舒服的人，日常饮食容不得一丝差错，如果一不小心吃了辣的、刺激的食物，那后面一整天胃都会作妖。
并且平时也会想尽办法给自己吃一些“养胃食物”，希望自己的胃能早点痊愈，不再折腾。
可是你知道吗，你以为的养胃食物，其实并不养胃。
粥
胃食管反流患者不适合
粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论上，是一款很好的养胃食物。
然而，并不是所有的胃病患者都适合喝粥。
比如，有胃食管反流病的患者就不适合喝粥，容易引起反流，从而造成胃部泛酸，会加重病情。
面条
软烂面条才养胃
对于胃酸过多的患者来说，多吃一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化，还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸，而起到治疗的效果。
面食虽然比较养胃，但还要注意面食的软硬、烹调方式等方面，最好是软烂的清汤面。
馒头、面包、苏打饼干
小心引起胃胀、胃酸
馒头、面包确实不会刺激胃酸过多分泌，利于消化，但吃多了容易导致胃里淀粉含量过高，引起胃胀、胃酸。
并且我们买到的面包多是高油、高甜的，吃多了对胃、对体重都不友好。
同样的，很多宣称能养胃的饼干，也因为油脂太多而达不到养胃的功效，平常还是少吃为好。
想要尽早治好胃病，及时就医，对症下药是根本，平时也要多注意下生活习惯。
生活养胃小技巧：
1、辛辣、冷等刺激食物最好不要碰；
2、胃动力不足的人，有氧运动比什么都靠谱；
3、喝水不要一次性喝太多，会冲淡胃液；
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