請注意！減肥不能盲目，減肥一定要分體質！
中醫有九大體質，主要包括：平和型、氣虛型、陰虛型、陽虛型、溼熱型、氣鬱型、痰溼型、血瘀型、特稟型。
肥胖一般也分體質類型，一般分為四種：氣虛型、痰溼型、陽虛型、溼熱型，每一種體質的減肥方法是不一樣的。例如：氣虛型體質就要以健脾益氣為主，痰溼型體質就要以健脾祛溼為主。
下面給您講下肥胖的常見四種體質，有哪些表現：
一、氣虛型：說話沒勁，經常疲乏無力，喜歡安靜，吃喝涼的食物就不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉悶、內向。容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，易患內臟下垂比如胃下垂等。
二、痰溼型：心寬體胖、腹部鬆軟、皮膚出油、汗多、眼睛浮腫、容易睏倦。易患高血壓、高血脂、心腦血管疾病、中風。
三、溼熱型：臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺，一開口就有異味。常感到口苦、口臭，大便粘稠，小便有發熱感，尿色發黃。易患泌尿系統感染、痛風、前列腺炎。
四、陽虛型：總是手腳發冷，不敢吃涼的東西。易得風溼性關節炎、老寒腿、性功能低下、水腫等疾病。
以上體質測試的方法只是大概，還不能完全準確的測試您的體質類型。
想準確的測試您的體質類型嗎？
下面給您分享一個超準的體質測試的小工具，有90%的準確率。你可以點擊我的頭像，私信“測體質”，我把體質測試的小工具免費分享給你！
如果您有疑問，也可以在下方點贊或評論哦！
分享到:
閱讀更多 食之瘦 的文章
