自制无添加小食拯救不爱吃肉的娃,方便携带,随时补充营养还补铁

每次做好的小食,都会分享给沐白姐姐的好伙伴,因为有那么一个不爱吃饭的小朋友依旧还是不爱吃饭,肉更是一口不吃,每次送给她吃的小食都能征服她,so我特别有成就感。

这次做了能外带的零食,肉脯,小时候我妈妈没少给我买肉脯吃,现在想起来真的是幸福的味道。

自己做的肉铺和外边卖的肉脯还是有很大区别的。首先,自制的肉脯,肉的质量和含量是非常有保证的,再就是没有添加剂,整个操作过程干净,给宝宝吃更放心。

因为是宝宝版肉脯,我尽量减少调味料用量,调味料种类比较单一,但味道非常不错,很好吃。

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做的过程中,我一边做,沐白就一边吃先烤好的肉脯,而且她吃的停不下来。

准备食材

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自制宝宝版肉脯

食材:猪后腿精瘦肉500克

辅料:核桃油10克 宝宝酱油10克 芝麻适量 柠檬

月龄:24+

工具:油纸(烘陪纸) 保鲜膜(保鲜袋) 擀面杖 烤箱

ps:阅读文章时一定要看最下方小贴士

图文细节

1 猪肉先切小块,稍微剁碎,方便料理机搅拌;

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2 将剁碎后的肉用料理机搅拌成泥状;

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3 搅拌好的肉泥里加入核桃油、宝宝酱油和芝麻,再挤入几滴柠檬汁,搅拌均匀;

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4 然后顺一个方向搅拌,多搅拌些时间,使肉上劲;

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5 准备自家烤盘大小的油纸,放适量肉泥在油纸上,再盖上一张保鲜袋(保鲜膜)用擀面杖在保鲜袋擀成均匀的薄片(一定要很薄,均匀);

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6 揭去保鲜袋,把油纸移到烤盘中;

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7 烤箱180度10分钟提前预热,把烤盘送入烤箱内,上下火180度10分钟,然后取出来翻面,重新放回烤箱继续烤5分钟;(根据自己烤箱温度,随时观察,调节时间)

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8 取出烤好的肉脯,用厨房用纸吸一下肉脯表面多余的油汁;

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9 然后晾凉后切片,享用吧!

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擀好的一大张肉泥,烤好以后缩小是正常的,会变得稍微厚一点。

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切下来的边边角角,被家人分吃了,评价说味道很赞,很香,非常好吃。

有没看懂的地方,请给我留言,看到后我会回复的。

小贴士

❤因为每家烤箱的温度都不一样,所以根据自家烤箱脾气调整时间,随时观察。

❤核桃油可以换成芝麻油。

❤搅拌肉泥的时候,一个方向使劲多搅拌一会儿,使肉上劲,烤出来的肉脯扎实,不开裂。

❤擀肉的时候一定让肉分布均匀,紧实一些。

❤猪肉也可以换成牛肉。

❤关于保存,晾凉后放在密封容器中,放入冰箱冷藏中,一周内食用完。

❤适合对文中所有食材不过敏的宝宝。


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