與你醫食住行息息相關的二十四節氣,你真的瞭解嗎?

二十四節氣,是古人通過長期的生產生活經驗,而凝結出的產物。不僅可以反映季節變化、天氣預測、指導生產,還對我們飲食、養生以及生活產生多方面的影響,是我國農耕文明的強大表現,對我國影響深遠,意義重大。

與你醫食住行息息相關的二十四節氣,你真的瞭解嗎?

二十四節氣的起源

二十四節氣起源於黃河流域,古代漢族勞動人民長期經驗的積累和智慧的結晶。

遠在商朝時就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節氣。

周朝時,已慢慢發展為八個節氣。

以後不斷地發展與完善,至秦漢年間,二十四節氣已完全確立。

公元前104年,由鄧平等制定的《太初曆》,正式把二十四節氣訂於曆法,明確了二十四節氣的天文位置,至今已經沿用了2000多年。

2006年5月20日,"二十四節氣"作為民俗項目經國務院批准列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。

2016年11月30日,中國"二十四節氣"被正式列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。

與你醫食住行息息相關的二十四節氣,你真的瞭解嗎?

二十四節氣,是指干支歷中表示季節、物候、氣候變化以及確立"十二月建"的特定節令,反映了太陽對地球產生的影響。

通過觀察太陽運行軌跡,分辨一年中時令、氣候、物候等方面變化規律。

它把太陽週年運行軌跡劃分為24等份,每一等份為一個節氣,始於立春,終於大寒,循環往復。

二十四節氣,是上古時代人們根據地球在黃道,也就是地球繞太陽公轉的軌道上的位置變化而制定的,每一個節氣分別對應太陽在黃道上每運動15°所到達的位置。地球繞太陽運行的軌跡,也就是"黃道",將黃道等比例分成24份,之間相隔15° ,就形成了24個節氣。

二十四節氣就是24個時令點,每月各有兩個。

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二十四節氣以地球圍繞太陽公轉一週作為一個循環,基本概括了一年中不同時節太陽在黃道上不同的位置,寒來暑往的準確時間,降雨降雪等自然現象發生的規律,以及囊括了大自然中一些物候現象的時刻變化。

我國干支歷二十四節氣開始的日期,與國際通用的公曆基乎一致,最多相差一兩天,這也正是因為干支歷和公曆一樣,都是按照地球一年繞太陽公轉一週作為依據。

干支歷是用60組各不相同的天干地支標記年月日時的歷法。干支紀法以立春為歲首,交節日為月首。它用二十四節氣劃分出十二個月,每個月含有兩個節氣,沒有閏月。

二十四節氣

二十四節氣包含:

立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

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如果覺得二十四節氣不易記住的話,教大家一首二十四節氣歌:

春雨驚春清谷天,

夏滿芒夏暑相連。

秋處露秋寒霜降,

冬雪雪冬小大寒。

簡單的二十八個字準確概括了所有節氣,並對各節氣的先後順序一目瞭然。

二十四節氣是中國農耕文明的產物,其作用自然是反映氣候、天氣,或者種植、養殖等農耕方面的季節特性。

二十四節氣歌

立春梅花分外豔,雨水紅杏花開鮮;

驚蟄蘆林聞雷報,春分蝴蝶舞花間。

清明風箏放斷線,穀雨嫩茶翡翠連,

立夏桑果像櫻桃,小滿養蠶又種田。

芒種玉秧放庭前,夏至稻花如白練;

小暑風催早豆熟,大暑池畔賞紅蓮。

立秋知了催人眠,處暑葵花笑開顏;

白露燕歸又來雁,秋分丹桂香滿園。

寒露菜苗田間綠,霜降蘆花飄滿天;

立冬報喜獻三瑞,小雪鵝毛片片飛。

大雪寒梅迎風狂,冬至瑞雪兆豐年;

小寒遊子思鄉歸,大寒歲底慶團圓。

通過這首節氣歌,可以清楚的知曉不同節氣的溫度、氣候變化,自然景觀及動植物的變化規律,直觀而準確。

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二十四節氣的作用和意義

二十四節氣是農耕文明的產物,其主要作用是對農事生產的指導和促進。

隨著科技的發展,現代農業技術的進步,二十四節氣對於農事的指導作用正在逐漸減弱。

但是,對我們的生產生活、文化等方面仍有很大的作用。

例如,從現在十分流行的中醫養生來看,秋季始於立秋節氣,緊鄰大暑,氣候又熱又溼;秋季結束於霜降之後,已近立冬,又幹又冷。

秋初和秋末雖在同一個季節,但氣候卻正好相反。如果還按同一個季節的特徵進行治療或食補,可能不僅起不到應有的作用,還可能適得其反。

所以不僅不同季節有自己獨特的氣候特徵,不同的節氣也不盡相同。

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二十四節氣的歷史由來,是以黃河中下游地區的氣溫、降水和氣候的時序變化為基礎,對於其它地區來說,同一時節所表現的情況可能有較大不同,但是對於黃河中下游,長江中下游等中國大部分地區來說,差異不大,都是適用的。

二十四節氣的內涵是動態的、不斷豐富的。

不同時代和地區的老百姓結合當地的氣候、降水、溫度及農業種植條件,與時俱進地將二十四節氣不斷完善和改進,不斷賦予節氣新的內涵,使其適合本地的農耕生產。

在現代中國人的生活中,二十四節氣依然具有多方面的社會功能和文化意義,鮮明地體現了中國人尊重自然、順應自然規律和可持續發展的理念,彰顯了中國人對自然界認知的探索、發現和敬畏。


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