懷孕10周
到了懷孕10周，您的寶寶會已經長成什麼樣子了呢？準媽媽又有哪一些變化？需要特別注意哪些呢？懷孕10周，德馨母嬰邀您往下看
01.> > > 寶寶的變化 < < <
懷孕10周，寶寶的身長大概在4cm左右，重量大約是2個紅棗的重量，8.5g-13g的樣子。從圖片中可以看出，現在以及有韌性的樣子。寶寶大多數器官的初級樣子已經成型，比如腎、肺、生殖器、胃腸系統等，只是還沒有成熟，如果是個男孩，他的睪丸以及開始產生睪酮。另外臍帶被會被擠入到臍帶底部，會在11周-12周時會重新回到腹腔，發生旋轉。如果B超的話，發現胎囊開始消失，而且在接下來的3周裡，胎兒的長度會增加一倍。而且因為胎兒的皮膚是透明的，所以可以看到形成的肝、肋骨、肝臟也更加發達了。
02.> > > 準媽媽的變化 < <
懷孕10周，上圍雖然不一定會達到“傲人”級別，但是本週乳頭會更加突出，也會變深，同時可能會長出白色的小微粒，含有白色的潤滑劑，這些是為母乳做準備。體重上也會有略微的增加，子宮大概會長到大橙子那麼大了，會有0.5KG左右的重量增加，所以腰部也會增大。最重要的是本週準媽媽可以稍微鬆一口氣了，因為現在以及度過了最危險的流產期。
03.> > > 準爸媽必讀 < < < ●
進入了孕期10周後，胎兒和準媽媽都身體都在不斷的改變，那麼我們應該特別注意哪些情況呢？
1、缺陷篩查：如果你超過了35歲，或者有家族遺傳病史，你需要考慮做遺傳病方面的諮詢，或者進行絨毛活檢，對異常情況進行篩查。
2、胸部的變化：孕期激素的分泌和血流量的增大，使的乳頭變黑，乳房變大。在6-8W時，你的乳房就開始變大變緊緻，顏色也會發生變化；8-12W的時候，乳頭會堅挺起來；而16W的時候乳房可能會有初乳了。所以準媽媽如果感覺到胸罩不舒服的情況，可以挑選棉質的、無鋼圈、透氣。
3、情緒更加不好：因為孕激素的增大，脾氣會更加的暴躁，加上又發現腰粗了點，體重又重了，乳頭黑了...愛美的女性又會更加的容易產生負面能量，這個時候，如果對老公又不好的，老公一定要忍著、
4、營養補充：對於孕吐比較嚴重的準媽媽，需要適當的補充鈣和維生素，豬肝含鐵，豆腐含鈣，蘑菇含有豐富的礦物質和維生素，作為準爸爸來講，都可以加入到老婆的美食中。準備孕婦奶粉，而且最好都包含鈣、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素C和維生素B1、維生素B2及蛋白質等,補充孕媽媽普遍缺失的關鍵營養。
5、孕期感冒：孕媽是特俗群體，比較容易免疫力低下，又怕熱出汗多，容易著涼，為易感人群，所以對於孕早期來講，頭3個月禁用一切藥品，因為頭3個月正式胚胎形成的關鍵時期，如果是輕度感冒，採用推拿、按摩穴位等非物理治療法，輕度的就多喝開水，充分休息。孕中期、孕晚期也是謹慎用藥。
6、警惕宮外孕：到了懷孕孕10周，需要警惕宮外孕，如果發生孕媽自己陰道有不規則出血，並伴隨腹痛等情況的話，就要馬上到醫院檢查了。
食譜貼士：百米和綠豆分別洗淨，加水8杯泡1小時，煮開後改小火。豬肝洗淨，切薄片，汆燙後，放入粥內同煮，加入鹽、姜等，美味的補貼豬肝粥即做好了。
04.> > > 胎教 < <
有的準爸媽當曉得自己將成為爸媽後，立刻就想讓孩子贏在起跑線上，開始做胎教？這樣做靠譜嗎？胎教有哪幾種方法，一起來了解下吧。
另外我們也整理了上百首的莫扎特的胎教音樂，胎教的時間不宜過長，20分鐘左右適宜，下一章會講到胎教的注意事項。讓效率做到事半功倍
特此鳴謝
湖南邵陽德馨母嬰月子中心供稿
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