桩功的实质到底是什么？这在中华武林界，那可是讳莫如深的事情！及至，有一代武林奇才宗师王芗斋老前辈出，似乎才终于将“桩功”解释诠释明白。
王芗斋老前辈对于“桩功”，可谓另辟蹊径，别有洞天！但是，衲子对此还是疑虑丛生。衲子自幼好学，曾经博览群书。衲子认为，中华武学的“桩功”，其目的是“固化”，仅此而已！
我们知道，按照《行为程式学》的观点，人们的行为习惯，由二十一天养成！这很奇妙啊！因为有一个歇后语：二十一天不出鸡—坏蛋！《行为程式学》将人们的行为习惯，分为量化、固化、程序化与自动化四个主要部分，这并不难以理解。
形意拳有“未练先站三年桩”之说，这句话的真实意思，其实是在说桩功的重要性。衲子就这句话，思索感悟了近四十年！衲子最终，也没能得出什么离奇玄妙的结论！形意拳的三体式桩，到底是干什么用的呢？
衲子认为，是校二十四法用的。静止是相对的，而运动则是绝对的！因为只有在相对的静态下，才能便于教拳者纠正二十四法的动作要领，同时，也便于学拳者校正二十四法的动作要领！
衲子曾经深入研究学习过我国陆军的军体拳与武警部队的拳法，不论军体拳还是武警部队拳法的练习，都有一个共同的特产，那就是他们其实也都有自己的桩法，只不过他们不这么称呼罢了！
他们在练习时，教练可能会突然大喊一声——“停”！然后，战士们就将动作停留在那一个姿势上静止不动！这么做的原因，就是为了固化，就是为了动作的定型，就是为了动作的校正，当然，也就是为了增强所谓的“功力”！
衲子一向认为，天下但凡真正的原理与道理，那一定都是深入浅出、言简意赅的，内容一定大于形式；反之，玄妙莫测、不知所云的，那一定是形式大于内容！桩功亦是如此！老虎善扑，而狮子善搏，未知它们修习的是什么桩功桩法？皆天性自然也！（本文作者道韵国术学友我本佛前一青莲，转载请注明出处。）
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