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愛情並非全部是正面體驗，也有負面體驗。比如你會發現你們很相愛，但可能就是相處不好，為很小的一點事情，會懷疑愛情，甚至鬧分手。這時候，是不是真的應該分手?當然不是。如果你因為無法接受愛情裡面的負面體驗而分手，你可能會不停地分手，即使結婚以後，也會離婚。
因為真正有問題的不是愛情，而是你對愛情的態度，你不能接受愛情中的負面體驗。真實的愛情中，一定有負面體驗，這才是我們之所以要談戀愛的原因——負面體驗是以什麼形式存在、爆發、解決，決定了兩個人是否應該在一起。能夠繼續走下去的伴侶，首先要學會面對嫉文妒與佔有。愛情裡，嫉妒與佔有是最常見的負面情緒。在嫉妒中掙扎，感受痛苦，其實是為了讓我們明白，無論多麼相愛，你們終究是獨務力理解彼此，卻終究無法真正彼此理解，甚至對方根務變成你理解中的那個人，他就是他，你可以選擇愛，擇不愛，但不要選擇改造。
除了自省，另外一個處理負面體驗的方式是交流，包括吵架，吵架也是交流的一部分。在戀愛中從不吵架的情侶，令人擔憂至少90%不吵架的他們，是因為溝通有間題或者個性很壓抑。既然說能吵架、願意吵架是好事，那麼如何吵架，也同樣是談戀愛的必修課。
吵架是一個人心理健康程度的試金石。心理健康的人，無論因為什麼原因吵架，都不至於喪失理智，他一定知道如何控制情緒，或者去天台吹吹風，或者給朋友打個電話，總之，每個人都應該有自己的情緒暫停鍵。
吵架，是略微用力的交流，而不是不顧一切的發洩。如果你發現對方一吵架就變得不可理喻、歇斯底里，那麼，平日裡再多的甜言蜜語也抵不過吵架時的性格缺陷大露底。
平時裝得多成熟，一吵架秒變小朋友，一哭二鬧三上吊，或者自已不上吊逼得你上吊，戀愛談到這個份上，基本就可以分手了。因為你們沒有辦法用平常心、正常的渠道排解愛情中的負面體驗，能同甘卻不能共苦。
說來說去，談戀愛談的就是我們不高興的時候怎麼辦。當彼
此的性格缺陷在這段關係中，可以很好地被表達，被理解，恭喜，你們可以結婚了，如果願意的話。
