宝宝开始添辅食了，不知道多数麻麻是不是和我一样，告别了宝宝吃睡吃睡的安宁时光，开始操心宝宝的辅食，还没发生的拉肚子，挑食，过敏等问题都在脑子里过了好几遍，发现自己不知道从何下手。关于辅食的文章，书都翻出来看，发现宝宝不按常理出牌，对不上，老妈子的心碎了一地有么有。添加辅食柒柒妈罗列了十不十要，做个心里有数的麻麻。
添辅食的做到十不：
1.不吃的太杂
2.不吃胀气的食物
3.不吃提供年龄不相符的食物
4.不吃盐，不吃蜂蜜（一周内）
5.不吃米汤，米汤的含呻量高，宝宝吃多了容易中毒。
6.不吃蛋白（8个月先添蛋黄一周后再添蛋白）
7.不要用奶瓶喂辅食。用小勺喂辅食。不吃剩的。
8.不宜过早吃甜的，油腻的食物，以清淡为主。
9.不喝矿泉水、纯净水或者果汁之类的饮料。
10.不宜吃的过精细，不利于宝宝咀嚼口腔的锻炼，牙齿的生长。
添加辅食做到十要：
1.要及时添加辅食。早的话4个月开始，最晚不能晚于8个月，最理想的快到六个月时试着慢慢过度辅食给宝宝。每种食材观察3-5天。
2.辅食要从软、烂、糊、泥状。
3.要遵循由少到多、由稀到稠，由精到粗的原则。
4.要固定一个位子吃饭，养成吃饭的好习惯。避免以后吃饭要哄着吃甚至到处跑，影响消化。
5.吃辅食的时间最好和大人吃到时间一样，为了养成吃饭的习惯。
6.吃饭时间要短，宝宝专注力短，所以要快。
7.要有耐心，因为有时候一种新食物，宝宝需要尝试十几次才会慢慢接受。如果尝试一两次不吃就放弃，容易导致宝宝以后偏食、挑食等不良习惯的形成。
8.一种新食物后，要注意宝宝的粪便及皮肤有无异常，例如：腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等反应。若喂食三至五天内，没有发生上述的不良反应，就可以让宝宝再尝试其他新的食物。
9.要在中午添辅食，便于及时发现宝宝的情况。
10.要注意卫生，避免细菌入侵影响孩子的健康。要注意辅食的存放时间和加热方式。最好现做现吃，做多了可以放冰箱进行储藏。
11.要注意营养搭配，保持均衡的营养摄入。
添加辅食一个很重要的原则是：尊重孩子，让孩子做主。当孩子闭嘴不想再吃的时候，要接受孩子的意愿，千万不要勉强孩子进食。您还有什么好建议呢？欢迎留言。
