一般宝宝在4个月就可以开始添加辅食了，因为宝宝在出生4个月以后，单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发育的需要，这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物，来补充宝宝生长发育所需的营养。
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下面这张图展示了4～6个月的宝宝在每日饮食中营养素推荐供给量：
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4-6个月的宝宝具体应该怎样添加辅食：
4-6个月宝宝的主食依然是母乳，4个月的孩子应该白天保持四顿奶，另外一顿就是辅食加奶，每天奶量应不少于600毫升，一般应维持700-800毫升。包括夜间的。六个月孩子可以吃稀饭，六个月的时候应该变成三顿奶，即一顿辅食加奶，一顿辅食，也不包括夜间喂奶。
4月添加辅食可以从最初的果水、蔬菜水到蛋黄泥、果泥，等到宝宝6个月的时候，就可以尝试稀粥、烂面了。
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4-6岁孩子辅食添加推荐：
1．米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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2．蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
3．南瓜汁
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
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4．牛奶蛋黄米汤粥
原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
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