9——12️推荐辅食 白菜胡萝卜泥

白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外，尚含丰富的维生素，其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。

材料

白菜 200g

胡萝卜 100g

做法

️白菜清洗干净，切成小块，胡萝卜洗净去皮切成小块，放入蒸煮篮张备用

️样搅拌杯加3刻度清水注入辅食机中，将装有食材的蒸煮篮放入安装好的搅拌杯中。盖好盖子按下蒸煮键，蒸煮。

️蒸煮结束后将蒸煮好的食材倒入搅拌杯中，盖好防外溅盖、辅食机盖进行搅拌，搅拌至需要的质地即可。