一型糖尿病糖友的控糖方法有哪些?

山轻


一型糖尿病糖友的控糖方法有哪些?

你好,我是王药师,很高兴回答你的这个问题。

1型糖尿病,原名胰岛素依赖型糖尿病,多发生在儿童和青少年,也可发生于各种年龄。起病比较急剧,

一型糖尿病糖友的控糖方式有哪些?

1.明确病因

引起1型糖尿病的原因有很多,比如自身免疫系统缺陷、遗传因素、病毒感染等,此外还有一些原因也会导致一型糖尿病,比如牛奶、氧自由基、一些灭鼠药等,这些因素是否可以引起糖尿病,科学家正在研究之中。因此一型糖尿病患者首先要明确具体的原因才能针对性治疗。

2.胰岛素控糖

1型糖尿病患者体内胰岛素绝对不足,容易发生酮症酸中毒,必须用胰岛素治疗才能获得满意疗效,否则将危及生命。

3.合理饮食

1型糖尿病患者的饮食不可太咸,并应少吃胆固醇含量高的食物,如动物内脏等,水果要适当食用,选升糖指数低的水果;平衡膳食。实际上,糖尿病患者什么都可以吃,关键是吃什么,吃多少量。单一食品不能满足人体的多种营养素的需要,所以必须通过多样化的饮食,达到饮食平衡。平衡膳食遵循的原则:粗粮细粮搭配,荤素搭配,不挑食、不偏食。多选用富含纤维质的食物,如全谷类的主食,未加工的豆类、蔬菜及水果,可改善血糖的升高,是1型糖尿病患者饮食不可缺少的食物。含淀粉质高的食物,如甘薯、马铃薯、芋头、玉米、菱角、栗米、毛豆、干豆类,及咸的中西式点心,1型糖尿病患者不可任意食用。

4.坚持运动

合理的运动有助于帮助控制血糖,控制体重,改善疾病状况。

5.定期监测血糖

无论是1型还是2型糖尿病患者都需要严格的监控血糖,定期体检,便于根据自身的情况调整治疗方案。

我是王药师,坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识,为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助,请留下一个赞吧!另外,如果您还有1型糖尿病的相关问题,欢迎留言,我们共同探讨。


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在网络上,相对于2型糖尿病的饮食宣教,关于1型糖尿病相关的饮食建议似乎少了很多,这与两者的致病因素有关,前者与不良饮食习惯关系密切,所以纠正饮食习惯是控糖的关键,而后者主要由于自身免疫系统缺陷、遗传因素等导致胰岛β细胞无法生产胰岛素,必须依赖胰岛素注射,来维持体内糖代谢平衡。


也因此,1型糖尿病患者注意胰岛素、饮食和运动三者的平衡最为重要,根据饮食情况,运动消耗来调整胰岛素用量,又要避免低血糖的发生,还要注意控制血糖不宜过高。

1型糖尿病患者控糖标准:

根据《中国1型糖尿病胰岛素治疗指南》中给出的个体化糖化血红蛋白控制目标值为:

  • 成人糖化控制目前<7.0%;而无低血糖、病程短以及无明显心血管并发症者建议糖化<6.5%
  • 儿童青少年糖化<7.5%
  • 老年患者无并发症<7.5%、合并轻中度并发症<8.0%、并发症严重且一般情况差者<8.5%
具体的控糖目标,建议根据情况咨询医生,面诊给予更准确的建议。

关于1型糖尿病患者控糖建议:

饮食以哥平衡膳食为主,保证身体对各种营养素的需求,具体可以参考我国新版的膳食指南,主要原则为:主食粗细搭配/保证每天1斤蔬菜/水果根据控糖情况决定是否添加/肉类蛋类奶类要吃且适量/常吃豆类及其制品/避免高糖、高油脂、高胆固醇食物/远离烟酒。



然后根据每餐的饮食准备摄入的热量值和打算在餐后进行运动的强度来灵活的调节胰岛素用量,一般情况下1型糖尿病患者每摄入500大卡热量需要8~10单位胰岛素,不过存在个体差异性,需要根据自身对胰岛素的反应情况来增加或减少。

也因此,每餐定时定量对血糖的控制十分重要,一般建议三餐热量分配为1/5、2/5、2/5,或者三餐个1/3。


不建议因为注射胰岛素而饮食不加以控制,随心所欲的吃,要清楚,1型糖尿病的控糖目标也是为了降低糖尿病并发症的风险,过于随意的调整胰岛素的量血糖容易波动,甚至出现低血糖或严重高血糖情况,对机体健康不利。


谢谢阅读、希望对您有所帮助。


被写作耽误的营养师



1型糖尿病,很多是由于遗传造成的,因此很多患者认为自己得了1型糖尿病,就是不治之症了。其实是错误的,任何一种疾病只要积极治疗1型糖尿病是完全可控的。很多1型糖尿病患者对于其的治疗方法以及饮食方面需要注意的问题都不是很了解,导致患者减少饮食,给患者带来了不好的后果。那么如何治疗1型糖尿病最好?

1型糖尿病肯定是可以治疗的,通过采取严格的血糖监测、运动和饮食调养、糖尿病教育、胰岛移植、胰岛素治疗、肝细胞移植等等治疗措施,1型糖尿病患者完全可以像正常人一样生活。

很多人认为糖尿病的治疗主要是饮食,运动以及药物治疗。其实心理治疗对糖尿病的控制非常重要。乐观稳定的情绪有利于维持病人内在环境的稳定,而焦虑的情绪会引起一些应激激素如肾上腺素、去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素的分泌,从而拮抗胰岛素,引起血糖升高,使病情加重。正确的精神状态和对疾病的态度应该是在医生正确指导下,发挥主观能动性,学习防治糖尿病知识,通过尿糖和血糖的监测,摸索出影响病情的有利和不利因素,掌握自己病情的特点,有坚强的信心和毅力,认真治疗而不紧张,坚持不懈的 进行合理的饮食、体力活动,劳逸结合。正确使用药物使体重、血糖、尿糖、血糖、血脂维持在合理水平。有感染、手术、重大精神负担时,要及时正确处理。总之,通过心理治疗的配合,达到有效的控制和防治糖尿病的目的。

生命在于运动,这句话强调的是运动对于生命健康的重要意义。据可续研究最新发现,运动对于危害生命的大敌一型糖尿病,有明显的预防效果。当然,这里说的运动是负离子运动,即通过身体的活动,增加氧气的吸入,达到保健强身的目的。运动疗法是依据患者的功能情况和疾病特点,利用体育锻炼防治疾病、增强机体抵抗力,帮助患者战胜疾病,恢复健康的有效方法。在 糖尿病的治疗中,运动疗法是一个重要组成部分,尤其对于老年患者、肥胖患者更为重要。祖国医学很早就认识到运动对糖尿病康复的重要性,隋代的《诸病源候论》、唐代的《外台秘要》都记载了消渴病的体育运动疗法。此后,历代医家皆有论述。

民以食为天,人不一定每天都运动,但肯定每天都得吃饭。而饮食对糖尿病又有直接的影响,所以控制饮食对一型糖尿病治疗十分重要。传统中医认为:消渴多因嗜酒厚味,损伤脾胃,运化失职,消谷耗津,纵☆欲伤阴而改阴虚燥热发为本病。如《黄帝内经》曰:“此肥☆美之所发也,此人必素食甘美而多肥也,肥者令人内热,甘者令人中满,故其气上溢转为消渴”。《景岳全书》曰:“消渴病,其为病之肇端,皆膏梁肥甘之变,酒色劳伤之过,皆富贵人病之,而贫贱者少有也。”指出肥胖者、生活富裕者多患此病,这与现代医学认识糖尿病的病因相一致。血糖的高低因胰岛素的分泌与进食物的多少和种类密切相关,因而饮食疗法是各型糖尿病治疗的基础,无论何种类型的糖尿病,病情轻重或有无并发症、采用何种药物治疗,都应该严格进行和长期坚持饮食控制。

胰岛素是人体内组织分泌的一种激素,也是人体内唯一一种可以降血糖的物质,使用胰岛素只是补充内源性胰岛素的不足,所以胰岛素不存在一个成瘾的问题。胰岛素根据其作用的时间可分为短效、中效、长效三大类。通过注射胰岛素,促进组织机能对葡萄糖的摄取和利用,抑制糖原的分解和糖原异生,达到降血糖的作用。

以上就是为你介绍的一型糖尿病的治疗方法,糖尿病患者应多参加有益的活动,不仅能使心情变的舒畅,缓解或消除对疾病的恐惧,还能更好地控制血糖,也是治疗糖尿病的关键。


孕期糖尿病患者的日常饮食注意技巧

孕妇在怀孕期间如果大量补充身体的话,很有可能就会造成孕期糖尿病,孕期糖尿病对于孕妇和孩子来说危害非常的大的,那孕期糖尿病治疗我们在饮食方面有哪些注意的问题呢?  具体的解答如下;1、三餐正餐的进食量可以少吃一些,缺少的能量通过餐后的点心或者零食补充,注意不要漏食。炭水化合物需要占总热量的百分之四十至四十五。2.有的孕妇每天都应该摄入20-25克纤维素。3、如果晨起后感到疲劳无力,可以在晚睡前吃一些谷物食品或者椒盐卷饼。少食多餐,避免富含脂肪,油炸,油煎的食物。4、脂肪占总热量的量应该少于百分之四十,其中饱和脂肪酸的量要少于百分之十。在怀孕期间,我们应该注意少食多餐,多补充一些蔬菜水果和you质的蛋白质,而不需要吃很多的碳水化合物,导致碳水化合物无法消耗在体内堆积产生脂肪,从而影响孕妇和孩子的发育,如果是感到疲惫无力等等的情况,都是有可能是糖尿病造成的。


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