用户61274452534
出现抑郁的症状不可怕，一定要积极面对，不要担心受怕，一定不要胡思乱想，多出去走走放松放松心情，世界那么大一定要去看看的😄俗话说得好，树挪死人挪活，人呢一定要动起来，不要整天在屋里憋着打游戏或者躺床上玩手机，青春美丽的年龄一定绚丽多彩，约上三五好友，踏青赏精，约上三五好友，打上一场球，充实每天都生活就不会胡思乱想了，慢慢的就会走上本来的青春生活，青春美丽，美丽青春，精彩生活每一天哦
Booker7
这样症状持续有多长时间了，觉察一下自己，是从什么时候开始的，发什么事？有具体的事件导致的吗？例如，学习压力，还是跟同学关系问题？
把导致情绪的具体事件一一列出来，并列出自己对事件的看法，也可以征求其他人对事情看法，看看他们看法跟自己看法是否一样。换个角度看问题。
如果自己还是无法缓解情绪，可以跟父母沟通，带你上医院心理科看看。
你也不用对症状过于担心，心理问题通过正确处理可以恢复过来的。
心理咨询师罗罗
16周岁无非就是因为亲人，学习，失恋抑郁症，从自己抑郁症原因入手去改变
分享到:
