眾所周知，男性跟女性除了性別不同，還在很多方面存在著差異，比如身體結構以及生理構造，還有思維方式等等，甚至就連壽命都存在明顯的差異，雖然男性佔有著身體素質強壯的先天優勢，但是女性卻通過生活中的各種小細節對這些差異進行彌補，所以導致一直以來男性的平均壽命都比不上女性。
同時雙方對於衰老的態度也有很大的區別，女性平時非常注重對於身體的保養，而男性非但不注重保養，而且生活中還存在很多不良的個人嗜好，這就導致男性的衰老速度遠超過女性。對於男性來說，衰老對個人外在形象的影響無所謂，但是對內在的影響卻非常大，不僅會導致身體素質下降，體內激素分泌受到抑制，就連個人的行動能力都會受到限制，很多事情都會感到力不從心，當然到了一定年紀以後，男性也會不由自主地開始對身體進行保養，但是隻有在衰老真正到來之前，保養才最有效，如果保養太遲就只能起到事倍功半的效果。
身體多部位水腫
其實我們身體的衰老基本上都是從體內的各器官開始，而對於男性而言，最先衰老的器官就是腎臟，而腎臟是男性最重要的器官之一，它不僅決定男性的身體素質，還負責分泌身體運行所需的各種激素，而一旦腎臟出現衰老，就會導致整個人的免疫力下降，而歸根結底，腎臟是我們身體的水分代謝器官，所以說腎臟一旦衰老，身體對於水分的代謝以及平衡能力都會出現異常，大量水分長時間儲存在身體內部，無法及時被排出體外，那麼水分就會試圖以其它的方式表現出來，很容易導致雙腳以及眼睛等部位的水腫。
小便異常
我們每天需要補充大量水分，而大部分都無法被身體吸收利用，只能夠作為流動水在體內進行循環，最後會攜帶著各器官代謝的廢物以及病毒以小便的形式被排出體外，而當男性陷入衰老，膀胱肌肉會出現萎縮，泌尿系統對於細菌的防禦能力也會變差，這就很容易導致小便出現異常，比如尿頻尿急等等，當然如果持續性出現這種情況，就說明男性已經開始衰老了。
體力下降
男性都非常向往強壯以及力量，覺得這樣更有男人氣概也更有安全感，所以家裡邊的大部分重體力勞動都要男性去完成，可是到了一定年紀以後，會越來越感覺身體力量的不足，能夠拎起的重物越來越少，甚至連正常的走路都會感到力不從心，這主要是因為隨著年紀增長，身體肌肉會慢慢萎縮，從而導致整個人的體力下降。
男性如何延緩衰老
戒掉不良生活習慣
男性要想放慢身體的衰老速度，最關鍵的就是要戒掉那些不良的個人嗜好，否則再努力保養也沒有，首先要戒掉菸酒這兩個最大的健康威脅，還有就是要戒掉熬夜晚睡的作息方式，同時還要拒絕不良的飲食習慣，這樣才能給有效減輕各器官的運行負擔，讓它們更有活性，身體的衰老自然會來得更慢一點。
適當的身體鍛鍊
一般來說，身體的衰老都是因為身體細胞活性降低以及身體素質下降引起的，所以建議各位男性平時能夠養成鍛鍊身體的習慣，不需要多麼高強度的鍛鍊，只需要每天1個小時左右的散步或者半個小時左右的慢跑，這樣能夠有效增強身體指標，保證身體各項機能處於穩定狀態，自然衰老也不會盯上你。
