記得小時候看過一個小品，問：您早晨起來第一件事情是幹什麼？答：上廁所 ！臺下轟然大笑。
但是現在我想如果再有人問這個問題的時候，我們的回答就應該變了。
問：早晨起來第一件事情是幹什麼？ 答：看手機！有統計顯示自從手機1973年發明以來，超過60%的人早上起來的第一件事情就是看手機。
最新科學研究表明，手機、平板、電腦屏幕都會發射高能量的藍光。這種有害的藍光可以直接穿透晶狀體到達視網膜，對視網膜和黃斑區造成傷害。 2014年世界盃結束以後，醫院接受了一部分視網膜出現問題的患者，統計顯示他們大多數都有熬夜看球的經歷，醫院推斷很可能這是高能量藍光在作祟！ 世界衛生組織愛眼協會也曾發出橙色預警："藍光輻射對人類的潛在隱性威脅，將遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破壞性，無形中吞噬人的雙眼。雖然然可能有點誇張，但是不得不引起人們的注意。
最可怕的是：“它”卻時刻潛伏在你的身邊，偷偷地危害我們的眼睛，而我們還渾然不知。
有關藍光危害的新聞伴隨此類“研究”頻繁見諸媒體。 國內有報道稱，一位8歲的山西兒童因喜歡盯著電視看，導致視力嚴重下降，看東西模糊。專家分析指出，導致孩子視力模糊的“元兇”其實是電視藍光。 英國《每日郵報》也引述西班牙馬德里“康普頓斯大學”的研究稱：若長時間持續暴露在LED（發光二極管）燈的藍光下，可能對眼睛的視網膜細胞造成無可救藥的傷害……
藍光傷害猛如虎
短波藍光是波長處於405nm-450nm之間具有相對較高能量的光線。研究顯示，電腦顯示器、手機、平板電腦等基於LED技術的數碼產品顯示屏會發出高能藍光。高能藍光的損害作用是一個連鎖反應，先引起光敏感細胞死亡，再引起視網膜黃斑變性，繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失，而這種傷害往往不可逆轉。
面對藍光來襲，我們如何保護自己
1、電腦和麵部保持一個舒適而且適合的距離（基本上與我們手臂的長度接近），同時避免在工作過程中距離越來越近。
2、使用手機時也要儘可能遠離自己的眼睛，要知道你的眼睛距離屏幕越遠，造成視疲勞的程度就越小。或者可以將屏幕的內容放大到適合觀看的距離；
3、每隔20分鐘就休息20秒，看著遠方或20英尺之外的東西。這就是所謂的“20-20-20法則”。另外，多用手來放鬆眼部周圍的肌肉，除此之外多閉眼轉動一下眼球，讓眼部徹底放鬆下來；
4、經常進行眼部檢查。即使是很小的問題，也能夠讓視疲勞導致視力下降。同時到視光中心、眼鏡店諮詢眼科醫師、視光專家佩戴最適合自己讀數的眼鏡。
5、佩戴一副防藍光眼鏡，其實現在市面上已經有越來越多的消費者佩戴數碼防藍光眼鏡了，特別是遊戲迷、數碼控、程序員、工程師、設計師等新新人類已經離不開護眼神器——防藍光眼鏡。 現在小夥伴們知道： 為什麼越來越流行戴防藍光眼鏡了嗎？因為，大家每天早上起來都在審閱朋友圈，上午要對著電腦辦公、看網上各種八怪新聞，中午需要各種美團，下午又要和小夥伴們在QQ\微信\知乎上撕逼，下班後還有玩遊戲/翻閱各種訂閱號，臨近11點睡覺前一刻估計還會微信搖一搖/陌陌/直播……..
總之，每天除了睡覺8小時外，時刻處在數碼短波藍光的傷害下；而防藍光眼鏡這麼實用、健康、靠譜的產品，越來越流行就不是什麼稀罕的事了！
短波藍光是波長處於405nm-450nm之間具有相對較高能量的光線。研究顯示，電腦顯示器、手機、平板電腦等基於LED技術的數碼產品顯示屏會發出高能藍光。高能藍光的損害作用是一個連鎖反應，先引起光敏感細胞死亡，再引起視網膜黃斑變性，繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失，而這種傷害往往不可逆轉。面對藍光來襲，我們如何保護自己1、電腦和麵部保持一個舒適而且適合的距離（基本上與我們手臂的長度接近），同時避免在工作過程中距離越來越近。2、使用手機時也要儘可能遠離自己的眼睛，要知道你的眼睛距離屏幕越遠，造成視疲勞的程度就越小。或者可以將屏幕的內容放大到適合觀看的距離；3、每隔20分鐘就休息20秒，看著遠方或20英尺之外的東西。這就是所謂的“20-20-20法則”。另外，多用手來放鬆眼部周圍的肌肉，除此之外多閉眼轉動一下眼球，讓眼部徹底放鬆下來；4、經常進行眼部檢查。即使是很小的問題，也能夠讓視疲勞導致視力下降。同時到視光中心、眼鏡店諮詢眼科醫師、視光專家佩戴最適合自己讀數的眼鏡。5、佩戴一副防藍光眼鏡，其實現在市面上已經有越來越多的消費者佩戴數碼防藍光眼鏡了，特別是遊戲迷、數碼控、程序員、工程師、設計師等新新人類已經離不開護眼神器——防藍光眼鏡。 現在小夥伴們知道： 為什麼越來越流行戴防藍光眼鏡了嗎？因為，大家每天早上起來都在審閱朋友圈，上午要對著電腦辦公、看網上各種八怪新聞，中午需要各種美團，下午又要和小夥伴們在QQ\微信\知乎上撕逼，下班後還有玩遊戲/翻閱各種訂閱號，臨近11點睡覺前一刻估計還會微信搖一搖/陌陌/直播……..總之，每天除了睡覺8小時外，時刻處在數碼短波藍光的傷害下；而防藍光眼鏡這麼實用、健康、靠譜的產品，越來越流行就不是什麼稀罕的事了！
文章及圖片來自網絡 如果您覺得我們的文章對您有幫助，動動手指轉發給朋友唄。懂得分享是一種美德，更是一種境界。歡迎留言交流。
長按下圖前往廣州風格眼鏡
為全球眼鏡和生產商搭建一條快速穩定的通道 輸送海量的產品
