這裡所提到的健康是一種責任是指對自己的家庭而言，每個人的健康不僅僅是自己為自己負責，也是對家庭的一種責任。 那麼為什麼說“人到中年，健康是一種責任呢”？
之所以說中年健康是一種責任，是因為中年階段是一個人自出生到死亡整個過程當中最重要、最豐富的一個階段。處在這個階段的人可以說是人生當中最忙碌，責任最大、最多，最需要拼搏的階段。因為處在這個年齡段的人，都有養育孩子、培養孩子，贍養老人的責任和義務。中年時期也是生活中人情往來最頻繁的階段，親朋好友之間少不了各種禮尚往來的活動。這些家庭內部的責任和義務加上生活交際圈中的人情往來需要極大的開支和精力，這些往往會給大家帶來極大的金錢壓力和精神壓力。這兩個壓力可以說是每個成年人生活中最大的壓力，家庭條件好的或許在金錢上沒有太大的壓力，但是還有一個精神上的壓力不容忽視。所有的事並不是只要有錢就可以解決的，生活中我們都曾有過這樣的經歷，遇到某件事可能需要花費大量的精力翻來覆去地考慮如何去處理，這種精神上的壓力不可小覷。那些家庭條件不好的人就更不用說了，時刻都會面臨這兩個方面的壓力，金錢和精神的雙重壓力極易把一個健康的人給壓垮。
中年階段如果收入一般，上有老，下有小，中間有人情，夫妻之間偶爾還有小摩擦。這些都會對每個人造成極大的精神壓力和身體傷害。生活中我們也經常遇到或聽到正當壯年的親朋好友因癌症去世的事，實際這些不同的癌症好大一部分要歸結於各種壓力造成鬱鬱寡歡，長而久之就會造成對身體極難逆轉的傷害。一旦身染重病，家庭將失去關鍵的支柱，給家庭造成不可預知的傷害。
所以，“人到中年，健康是一種責任”這句話我認為是完全正確的。我們應該認真對待，謹慎行事，重視自己的這個責任。
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