作者：九霄雲客
完全理想中的生活是怎樣的？
1、掌控感
在完全的理想化的生活中，個體擁有絕對的掌控感。以自己為中心，周圍所有的人或者所有的事情，都必須按照自己的想法發展。例如，作為母親，那麼她一定希望孩子非常聽話，學習非常好，身體非常健康，在人群中非常受歡迎，能夠有一份非常好的工作。作為醫生呢，他一定希望能夠解決所有的病症，醫治好所有的病人。如果現實生活中，沒能夠如他們所願，那麼他們自然就會感到著急、憂慮，甚至情緒跌宕起伏。
2、實現力
在完全主觀、理想化的生活中，人們總是希望自己擁有超強的實現力。這將意味著，生活中出現一切問題，都可以迎刃而解；心理上產生的所有負面情緒，都可以完全化解掉。在他們的認知中，世界只能有一種顏色，要麼是黑色，要麼是白色。他們不允許出現矛盾，這會讓他們感到焦慮。他們所有的目標和理想，都可以輕而易舉的達到，而不會受到任何阻礙。他們會覺得自己無所不能，從而逃避自己認知、經驗、格局的現實條件。
3、即時滿足
在完全理想化的生活中，個體想要的東西，必須立刻得到，否則就會感到憤怒、暴躁等負面情緒。這就很好的解釋了，人們總是因為當前無法解決的問題而煩惱。如果自己想要的東西，立刻就能夠得到，那麼個體不會存在任何心理問題。如果這個想要的東西，能夠明確在什麼時間可以得到，個體在心理上也能夠接受。但是如果這個東西已經明確你得不到，或者即便得到也是遙遙無期，那麼你就會長期生活在痛苦中。
生活本來的面貌是什麼？
1、微弱的掌控力
與理想中個體強大的掌控力相反，現實生活中個體的掌控力是十分微弱的。最簡單的例子，你能否按照固定時間休息、起床、吃飯，而且可以做到幾十年如一日？可想而知，你連自己最基本的生活習慣都掌控不了，你還想掌控別人嗎？最為明顯的就是作為母親，總是希望讓孩子按照自己的想法行事，可是孩子自己作為獨立的個體，有著自己的想法。母親想要掌控孩子，而孩子勢必要擺脫這種掌控，這就是原生家庭的本質。
2、微弱的實現力
與理想中超強的實現力相對應，現實中個體的實現力是十分微弱的。人的本質是一個矛盾體，幾乎沒有任何人身上是沒有矛盾的。想要消除自身所有的矛盾，本身就是不符合邏輯的。個體自身會受到知識、認知、經驗、格局、天賦等因素的限制，從而難以完全實現理想中的目標。人們總是為了自己無法實現，或者至少當前無法實現的事情而煩惱，這就是大部分人的心態。
3、延遲滿足
沒有任何事情，是你想要得到，就會立刻得到的。哪怕你想要一隻冰淇淋，那麼你至少要走出門，找附近最近的超市購買，或者至少要等別人來給你送上門，這都需要時間。有些無法延遲滿足的母親，恨不得孩子立刻畢業、立刻工作、立刻結婚、立刻生子。這就是為什麼很多母親，總是替孩子操心的原因，因為她們無法延遲滿足。
如果在生活中，充分發揮功能？
1、專注眼前的事情
專注眼前你能夠力所能及的事情，要比你為那些遠在天邊的問題所困擾好的多。你需要充分認清當前環境，做你能夠做的最好的事情。例如你在上班，那麼你就好好的工作，專注你要做的事情。不管你過去在哪裡工作，或者有著怎樣優厚的待遇，你現在既然在這裡，那麼你就要好好的工作。
2、接納所有的矛盾
要接納自身存在的各種矛盾，不是所有的事情，都可以完美的解決掉。既然無法解決，那麼就不如坦然接納吧！就比如，你為一件事情而煩心，事實上你再怎麼煩心也無法改變事實。如果煩心就可以解決問題，那麼人們就不需要學習知識和經驗了，僅憑情感就可以解決問題了。所以說，靜下心來，冷靜客觀的面對所有棘手的問題，一件一件的分析，然後落實到行動上去解決掉。
總而言之，用過分理想化的方式來對待現實生活，那麼你一定會碰壁。只有當你真切的接納真實生活，並且融入到真實生活的時候，你才會感受到隨心所欲的感覺。
