孩子不愛學習幾乎成為所有學習問題的根源，也是讓很多家長無法逃脫輔導沼澤的核心原因。不少家長回顧孩子的學習過程，發現似乎沒有經歷系統性的學習時，孩子對所有一切的學習興趣都不算小，但是等到進入學校之後，反而對老師上課所講的內容，產生了極大的牴觸心理。
這樣的轉變僅僅在於每個孩子的性格不同嗎？作為一名小學班主任，林霖見證了近千名學生的學習過程，在這20多年的教學生涯中，林霖指出，很多時候用單一先天因素來解釋問題，是無法得到答案的。厭學屬於一種情緒，但是並不代表一種性格，林霖指出，之所以會出現這種情緒，一般有2點原因，如果想要改善，那麼就要做1件事。
一般有2點原因：
1、無法從學習中獲得滿足感
對於低年級的學生來說，獲得學習興趣最直接的形式之一就是，得了滿分的成績單跟老師的表揚稱讚。這種正向循環的情緒，對於這個年齡段的孩子而言，是比任何的講道理、說大話都要管用的。
林霖指出，小學生的情緒更加直接，面對老師的批評或者是考試的受挫，那麼就會產生負面情緒，指望大部分的學生能夠自我調節是不可能的，而在大人看來，可能只是一件極小的事情，也可能成為孩子厭學的源頭之一，當無法從學習中獲得滿足感的時候，孩子自然無法自發性的去學習。
2、沒有目標激勵的學習過程
林霖提出，很多學生之所以無法自發性的去學習，是因為不懂得自己要學什麼、獲得什麼，也就是最簡單的來說，沒有目標的激勵。
這個目標可能是超過同班的某個同學，也可能是分數提高多少分，或者是期末可以贏得什麼獎品，這樣具象化的目標才會成為孩子去學習、去主動學習的原動力之一。
改善要做1件事：能力範圍內的目標設立
根據馬太效應，林霖認為，如果想要孩子想學習、願意學習，那麼首先要讓孩子完成一些目標，這個目標任務不必太大，在他們的能力範圍之內，這樣可以更好的去完成，同樣在完成之後，可以讓學生感覺，自己的能力提升了，在“完成目標”的激勵下，回去挑戰更大的目標，完成更多的學習任務，一點點的改善問題、提高能力。
