林雨75987279
從整體而言，目前的科學研究並沒有定論，當前對抑鬱症的認識還是認為是生理、社會、心理層面綜合導致的抑鬱症。生理決定了神經基礎，社會指我們的環境和具體發生的事件，心理則是我們個人內心的心理模型，對事件的關注點、解讀等等，都有影響。
從個人來說，上面提到的三個部分，對每個人來說，比例會各有不同。也許有的人的天生氣質就是更容易出現這類困擾的，例如林黛玉；也許有的人就是面對的環境會相對惡劣，心理需要承受的壓力比普通人多；還有一些人，可能因為個人的關注點容易關注到負面的部分，這樣的人一方面更容易注意到問題並及時解決，但是另一方面，這樣的人的注意力總在這個部分，容易導致心情不好甚至於發展到抑鬱症。
所以針對個人，需要具體問題具體分析，要針對每個人的實際情況進行討論，才能有的放矢，進行解決和改善。
羅尹陪你聊心理
你覺得導致一個人患抑鬱症的原因是什麼，外部因素多還是自身因素多？
關於抑鬱症的病因問題，至今眾說紛紜，各執一詞，不能科學統一的有一個客觀的說法，按照自己的理解去治療調整，所以康復率不理想，效果不理想，致使很多抑鬱症患者不能康復，新的抑鬱症患者不斷的加入進來。
抑鬱症的形成分為內因和外因，外因很容易看清楚，如生活節奏快，社會發展快，工作強度大，任務重，環境惡劣，人際關係複雜等。內部環境主要指性格方面，抑鬱症患者往往是敏感多疑，自卑自責，缺少安全感，遇事容易焦慮，害怕失敗等。無論是抑鬱症患者和是普通人，大家基本都在這樣的環境中工作生活，有的人沒事，有的人卻患上抑鬱症，說明最主要的因素就是性格。
還有其他的一些理論，如遺傳，懂生物學的人都知道，遺傳是通過基因完成的，而情緒不是通過基因遺傳，而是環境感染。
霍體清
各佔一半，但是主要還是靠自己調節好自己的心情和思維。如何正確宣洩自己的情緒，而不是一直憋著，委屈自己。下面的圖片可能給你帶來幫助，溫馨提醒，別人真的說你不是，但是你沒有做過這樣的事你可以直接懟回去的！（ps:第一張圖問的是抑鬱症的症狀，第二張圖問的是太孤獨了，開始厭世了怎麼辦）
