芹菜和“它”一起吃，減肥藥都省了，隔三差五吃1次，贅肉不見了

芹菜和“它”一起吃，減肥藥都省了，隔三差五吃1次，贅肉不見了。芹菜是一種纖維素含量非常高的食物，所以經常吃的話對於腸道排毒有非常大的好處，可以加速體內的代謝，尤其是宿便的排出，不僅可以減少腰部的贅肉，更能夠讓身體更乾淨更健康。不過芹菜和什麼搭配在一起吃最好呢？小編今天給你推薦的組合是芹菜和花生放在一起，因為芹菜本身的味道比較有特點，而且很難掩蓋，所以不適合再和其他味道比較明顯的食物搭配，而花生剛剛好，一起來看看熗拌芹菜花生米的做法吧。

熗拌芹菜花生米

By 紀元傑米3511912325

配料：

芹菜 200克、花生米 100克、玉米油 適量、醬油 少許、精鹽 少許、陳醋 少許

烹飪步驟：

1.準備芹菜洗淨

2.焯水切段放入碗中

3.將煮熟花生米加入

4.鍋中放入少許油，加入辣椒麵炸熟。

5.放入醬油鹽陳醋

6.放入芹菜花生米

7.翻拌均勻即可

8.盛入盤中，下酒小菜。

烹飪小貼士：

1、看芹菜的根部顏色：新鮮芹菜的根部多以翠綠色為主，顏色很飽滿。在挑選的時候，根部要以乾淨，顏色翠綠，無斑點為主要挑選對象。如果芹菜的根部，出現少量的黃色，那麼芹菜的存儲時間稍久。2、看芹菜葉：通過芹菜的葉子也是可以看出新鮮與否的。正常葉子應與芹菜莖部分為一個顏色，一樣的翠綠。 如果葉子出現黃色的現象，或者葉子蔫，葉子不平整，那麼這樣的芹菜也是存放稍久的。大多數朋友在做芹菜的時候，會把葉子扔掉。其實葉子的營養是很高的，建議大家可以做一些小菜，鹹菜，芹菜葉餅等都是比較美味而且營養豐富的食物。

您喜歡芹菜和什麼一起吃？