今年过年因为新型冠状病毒不能出门，坚持了一年半的晨跑也不得不中止一段时间。但是，在家憋的难受也不想让自己的锻炼效果大大降低，只好每天在家里，练练深蹲，俯卧撑和我的一些简单的健身器械，每天做一些健身练习让肌肉力量更强，跑步的时候不容易受伤！这就是我在家经常练习的健身器械。
不过我发现做健身器械练习没有跑步有乐趣，枯燥无聊很难坚持。跑步的乐趣是在你汗出来以后的那段时间，你的身体回分泌多巴胺让你头脑非常的的愉悦，越跑越想跑，每天都想跑步很让人上瘾！在家简单的器械健身我还没有发现乐趣，只是为了不让肌肉力量退化，不得不坚持练几下，还没有找到其中的乐趣，让我因为乐趣而坚持！不知道经常健身房健身的朋友是什么感受，怎么坚持的！
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