俗话说早吃好，午吃饱、晚吃少，早餐是我们一天当中的第一顿饭，它能够为我们的身体提供足够的营养和能量，所以吃好早餐是非常有必要的，尤其是女性，早上吃点热乎乎的再出门上班，更有幸福感呢！今天就用银耳和红枣、小米和黄豆等其它的材料在一起做一杯好喝的豆浆吧，味道很香甜，制作也是相当的简单，上班族隔夜泡好食材，清晨就可以不费时间放豆浆机运作，就着馒头、面包、煎饺等吃，都是完美百搭。
银耳，红枣和小米都是补气血滋润皮肤的好食材，这个不用我多说众所周知，银耳富有天然植物性胶质，既能增强人体免疫力植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品，称为“山珍”“菌中明珠”。将银耳与其他材料融为一体相辅相成，省去了漫长的炖煮时间，也省去了咀嚼银耳的麻烦，口感非常棒，滑滑甜甜的，完全喝不到渣渣，而且容易被人体吸收，营养不流失，对女性朋友来说是一道不错的早餐选择，比喝牛奶强多了，女人每天1杯喝出好气色，皮肤水当当。接下来就和小编我一起制作一份银耳滋养豆浆吧！
【材料】：银耳 半朵，红枣 5个，小米 20克，黄豆 30克，蜂蜜 适量
【做法】：1、提前把黄豆浸泡1个小时，用破壁机打豆浆，一般豆子不不用浸泡也行，就是口感差那么一点，但是浸泡过后的豆子打出的豆浆会更滑；
2、.银耳要提前半小时泡发，剪掉黄色的根部后将银耳撕碎；
3、把小米冲洗一遍，红枣对半切开去掉枣核，然后连同银耳、黄豆一起放入破壁机内；
4、加入适量的清水，到大概700ml的刻度线，然后启动豆浆功能；
5、红枣自带甜味，喝不惯原汁原味的可以放入蜂蜜或者白糖调味即可；
一杯暖身又营养的银耳豆浆下肚，舒服又舒心，滋润肌肤气色好，爱美的女人别错过哦。
【小提示】：大家可以根据家里人数自己调整食材比例。
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