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恐懼雖然是人的本能反應，但是，當我們意識到自己心中的恐懼時，就應該學會駕馭自己的恐懼，而不是被恐懼所駕馭。
一旦被恐懼所駕馭，做人做事就會縛手縛腳，前怕狼後怕虎，這種“放不開”的狀態，會極大地限制住一個人的成長。
最近跟幾個朋友聊天，他們各自遇到的“恐懼”不是個例，很多人應該都有過類似的恐懼，我們分別來看一下。
小強：我不敢去體檢，怕查出癌症
『前幾天有個朋友問我去不去體檢，說不要錢，他們公司有體檢名額，如果我去的話，他可以直接給我報上。
雖然這種不花錢的事兒很誘人，但我還是拒絕了他，因為我怕，我怕自己查出癌症，我怕得知自己生病之後會墮落。
雖然“有病”和“沒病”各有50%的可能性，但是我還是怕，沒病固然好，但萬一有病呢？
這幾年，我總是熬夜，總是加班，總是吃不好睡不好，我真的怕自己已經生病了。雖然說不去體檢也不能讓病消失，但終究會眼不見心不煩。雖然這是一種自欺欺人的思維方式，但沒辦法，我真的怕。』
麗麗：我不敢辭職，怕下一份工作還不如現在
『每次看到別人辭職，我都很羨慕別人勇敢。每次看到別人辭職後換了個高薪的工作，我都很眼饞，很想像別人一樣辭職之後換份工作。可是，我沒有那樣的勇氣和魄力。
我現在這份工作，是我的第一份工作，從畢業開始到現在，我已經在這家公司待了5年了。說實話，我早就厭煩了現在的工作，感覺沒有激情，沒有成長空間，升職無望，加薪緩慢，每天都是機械化地在做事。
雖然我知道我應該換工作，可是我怕，我不敢辭職，我怕下一份工作還不如現在。雖然我也知道“不試試怎麼能知道呢”，可是，我就是怕萬一，我沒想到自己會年紀越大越膽小。』
阿壯：我不敢相親，怕被別人拒絕
『前兩年我爸媽催婚還只是停留在口頭上，可是現在，他們見我沒有行動，開始給我安排相親了。雖然我知道相親沒什麼，但我不敢去，我怕被拒絕，我怕拒絕別人，我更怕相親失敗之後被人說三道四。
雖然我知道這些都只是我的臆想，事實可能跟我想得不一樣。雖然我知道我不應該太在意失敗，不該太在意別人的看法，但是，我始終無法堅定自己的內心。有好幾次都下定決心去相親了，結果臨了還是退縮了。』
阿龍：我不敢結婚，怕離婚
『跟我同齡的人，陸陸續續都結婚了，現在就剩下我自己還沒結婚。不僅我爸媽總是催婚，我身邊那些已婚人士也總是催婚，光是應對這些人的催婚，我每天都會花費很多精力。
其實，我不是不想結婚，而是我怕，我不敢結婚。可能是因為我見到過太多婚姻悲劇的緣故，我總覺得我結婚之後也會遇到那些問題，我害怕結了婚又離婚。
雖然我在沒結婚的情況下說這種話有杞人憂天的成分，但萬一我的擔憂是正確的呢？真要是結了婚又離婚了，我肯定會被人在背後說閒話，我最怕的就是這個，就算我不聽到別人說我，光是想到別人在一起說我，我就渾身不舒服。』
東林夕亭情感建議：
現實中類似上面那些“不敢”的問題還有很多，雖然說有“不敢”的恐懼心理是人之常情，但是，如果被這種恐懼心理所支配，想做的事不敢做，該做的事不敢做，未免太可悲了。
就拿上面阿龍提到的結婚這種事來說，你要是確定自己不結婚，有不結婚的正當理由，那就不結婚。但是如果你想結婚，卻因為怕離婚而不敢結婚，這就有問題。
結不結婚，應該有個“自主選擇”的過程，不該因為“怕”而不結婚。所謂“自主選擇”，首先應該戰勝自己內心的恐懼，要先把恐懼心理排除在外之後，再去考慮自己要不要結婚，這種狀態下做出的決定才是正確的。
其他事也是一樣，你想做，但又不敢做，這就成了一種“搖擺不定”的狀態。別以為你這樣就是沒做選擇，其實在你搖擺不定的狀態中，已經默認選擇了不做。你選擇了不做，又不甘心，內心又想做，這種複雜的心理註定會束縛你。
每個人都應該記住：別讓“不敢”毀了你，學會“直面恐懼”，才能真正活得踏實。有些事你真正確定了不做，不做就是了，不做就別再去想。如果你想做，卻因為“不敢”而踟躕不前，這時候還是拋開恐懼勇敢去做一下比較好，真正做了你才能知道結果如何。
文/東林夕亭，你有故事，就來找我。
上面提到的幾種“恐懼”，你有過嗎？
